作者Ycat1911 (苏格兰折耳阿猫)
看板NetRumor
标题Re: [闲聊] The Seven Dangerous
时间Sun Sep 21 14:38:03 2008
※ 引述《bananashot (香蕉球)》之铭言:
: ※ 引述《Ycat1911 (苏格兰折耳阿猫)》之铭言:
: : 对消化当然不好....但这是结果看似正确,原因推论却烂透的谣言
: : 其实因为洗热水澡时,血管扩张、血压上升
: : 心脏的负荷会提高(不然心脏病为何建议别泡温泉)
: : 饭後血液本来就汇集到消化系统(肠胃的血管扩张,血流增加)
: : 如果此时又作别的事情,导致别的地方肌肉的血流也需要增加
: : 那只是要心脏更加班
: : 所以饭後洗澡的不舒服的感觉 其实是心脏负荷增加的感觉
: : 肠胃道可爽咧 因为体温上升点 消化酵素的效率会高些
: 可以续问这一点吗??
: 既然是因为洗热水澡 -> 血管扩张 -> 血压上升 -> 提高心脏负荷
: 那如果洗冷水澡是不是就比较没关系呢??
如果习惯洗冷水当然没关系
可是不习惯的话,冷水让全身水管收缩....心脏要维护血液灌流
还是要增加输出 抵抗血管收缩的阻碍力量
以致於有偏头痛感
(因为脑血管收缩...大脑得不到充足血液供应,命令循环系统加强供应力道
所以感觉随心勃节奏的抽痛感)
洗冷水的好处要长期习惯後才能看出
有些临床上还没有正式实验,但是可从相关生理证据看出端倪的现象
1.免疫力提升
因为白血球杀细菌也是靠酵素、白血球之间联系是靠何尔蒙
体温高一点,整个免疫效率会提高
长期洗冷水,身体会习惯性把基础代谢率定高一点 使得免疫力常态性提升
2.循环系统能力提升
血管最怕失去弹性,冷水的刺激对动脉壁肌肉可说是种韵律操
而且可以顺便清一下轻微黏附管壁的蛋白/脂质聚合物
: 还有就是「饭後立刻洗澡(长期习惯),会造成胃下垂」
: 这个从小听到大的东西应该也是扯淡的吧......
胃下垂主要是吃太多,还有饭後作激烈牵扯内脏的运动(如篮球)
一方面来讲,只要你吃太多 那饭後不管是静站、散步、洗澡....通通都会胃下垂
(只有坐着会好一点点)
另一方面,如果你都吃不太多,那饭後去打篮球还是棒球,也不会胃下垂
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◆ From: 59.115.207.225
※ 编辑: Ycat1911 来自: 59.115.207.225 (09/21 14:41)
1F:推 andrusha:虽不会胃下垂 但有其他问题 不提醒一下 有些网友会忽略的 09/21 16:17
没错....吃饭应该要悠哉 这样才健康 ^^
※ 编辑: Ycat1911 来自: 203.64.84.180 (09/21 19:30)
2F:推 boxlunchtw:专业好文 09/23 00:08
3F:推 alicia85:超专业! 长知识好文 219.86.168.85 10/29 11:45