※ 引述《somebodie (HiHi)》之铭言： 以我念医学相关科系的小许知识来看.. 一封名为「赖床三分钟可保健康」的电子邮件内容是，如果民众睡 醒时不要立即起床，而先在床上继续赖个三分钟闭目养神，能大大的 减低中风的机率，特别是老年人、心脏病或高血压的患者更该遵行。 这封信里写着，人经过一夜睡眠醒来以後，如果立即从卧姿改为坐 姿，甚至突然下床走动，是非常危险的，因为这时候人身上的血液经 过一夜未喝水较黏稠，头脑较昏沈，立即下床很容易跌倒，造成脑溢 血或头颅撞伤。 这一段的理由部分是可以接受的' 但是跟血年不年应该没关.. 其实应该指的就是"姿位性低血压" 不管是不是刚睡醒只要你突然改变姿势都可能会引起 你蹲着熊熊站起来会头晕那就是啦..^^ (在医院也都会注意病人有无此现象) 所以我觉得这应该是指慢点"起身" 而不是"赖床"吧?! 只要我们慢慢先侧身在坐起坐一下在站起来就ok了.. 重点是在改变姿势的时候要慢.. 不是醒来要慢啦...^^|那会迟到ㄅ... 另外提醒一件事... 要先转身到侧躺在坐起来 这很重要唷..不然腰会害害去....^^ 恩..这是我的小小意见..多多指教^__^|| -- 做人嘛~~~ 快乐就好.... --

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