※ [本文转录自 PSYBadminton 看板 #1Cd2GLwl ] 作者: honli1027 (菊岛野小孩) 看板: PSYBadminton 标题: [建议] 羽球教学 时间: Fri Sep 24 12:07:46 2010 基於今年开始大换血 所以现在队上大多是新兵 想精进自己的球技,却担心自己基础不好吗? 别担心,只要你肯来,学长姐都很乐意教你们的! 而平常闲暇时可以看看下面这些教学影片 (虽然是简体的,不过还是可以看的懂!) A.基本功 1.正手发长球(高远球): 发球不好,也不用跟人家比了... https://www.youtube.com/watch?v=Cu2fP6WQmBI&feature=related 2.正手发小球(网前球) https://www.youtube.com/watch?v=Kk5KU1ptdWo 3.反手发球: 基本上双打都采这种发球,想往双打发展的一定要练 https://www.youtube.com/watch?v=uBAhRB2xVq0 B.当你在後场的时候 1.长球(高远球)要领 https://www.youtube.com/watch?v=vUQKX3-CUro 2.平高球,高远球 https://www.youtube.com/watch?v=bzTWGIddOXQ 3.切球(直线,对角) https://www.youtube.com/watch?v=_b2E2k73TX4 4.滑板吊球: 这是很进阶的技术,隐蔽性很高,一开始先不用学 https://www.youtube.com/watch?v=pfaCsRJCoHU 5.定点杀球: https://www.youtube.com/watch?v=I0rB2FzsnXY 6.移动中跳杀 https://www.youtube.com/watch?v=TAByJH-Po0A 7.反拍: 一般人的反拍都比正拍还差,反拍打得好就先赢一大截了:) https://www.youtube.com/watch?v=N50F2op_TjY 强力反拍的极致: Hidayat Taufik 反手杀球: https://www.youtube.com/watch?v=ualwAwHjopU 反拍长球: https://www.youtube.com/watch?v=O7Ux7OzYlQ0 C.当你在前场的时候 1.正手搓球: 不同於一般的吊球,搓球会让对方更难处理 https://www.youtube.com/watch?v=n8qB-eIqod0 2.反手搓球 https://www.youtube.com/watch?v=dWtFhSZnfAE 3.网前推球: 推的好会压迫到对手,造成他失误或难以回击 https://www.youtube.com/watch?v=sHBXBcKrekQ 4.网前挑球: 把球挑高到对方後场,可以用来争取时间 https://www.youtube.com/watch?v=ea5w0hPxvoM 5.网前勾对角: 力道要拿捏好,不然可能挂网或出界! https://www.youtube.com/watch?v=GSUVVP4vFIc 6.扑球: 当对方回球高了点,就可以扑上网抓包 https://www.youtube.com/watch?v=azr-Q4fH9f8 D.当你在中场的时候 1.正手接杀球 https://www.youtube.com/watch?v=iX7fGT6c5qU 2.反手接杀球 https://www.youtube.com/watch?v=IIcL8h8-s0Q 3.抽档(平球) https://www.youtube.com/watch?v=3gqAAGKkjFw 4.封网 https://www.youtube.com/watch?v=MiI94exsNHs E.步法 步法是羽球运动中很重要的一环 练好步法可以更快速掌握球 也会比没练步法的人更节省体力(会被四面八方调动) 而且在防守上更有优势 1.基本步法 https://www.youtube.com/watch?v=NN4hnrmDTuU https://www.youtube.com/watch?v=DrhIKmuG1BU 2.组合练习 https://www.youtube.com/watch?v=rFKy9avbIp0 职业选手的步法: 林丹: https://www.youtube.com/watch?v=4b_LuXfKwRE 李宗伟: https://www.youtube.com/watch?v=haMmokBFgk0 -- 目前先看这些应该就够了,大家彼此加油吧! 有空的时候多看职业选手的比赛,也可以学到一些观念喔~ 单打 https://www.youtube.com/watch?v=00EO-cBr6CU https://www.youtube.com/watch?v=LCXEX9NGjOg 双打 https://www.youtube.com/watch?v=l5BoLwneB9k --

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