这几天跟一些新进的学弟妹打球 很高兴我在你们身上看到了燃烧的羽球魂 希望这股熊熊烈火能持续强强滚下去 不要因为笋哥冷笑话攻击而日渐萎缩熄灭 好，扯远了 许多学弟妹应该在大学以前都没有"真正"的认识羽球 可能跟同学两个人拿着两支一百的拍子就跑到操场或走廊表演轻罗小扇扑流萤 觉得羽球就是阿伯们的运动：好玩，但不激烈 跟运动所谓的力量、速度扯不上关系 但是你们知道吗？羽球选手的杀球时速可达三百公里(初速) 而羽球场地看似不大，但基於羽球比赛的特性 你必须在这个场地内不断的进行短距离折返跑 稍微有运动经验的人就知道 比起足球或篮球这种一段长距离的直线行进来说 其对肌肉的负荷跟能量的消耗是更为巨大的 所以你们看看许多各种运动消耗热量的列表 羽球绝对都是名列前茅 国中小是桌球校队，大学待过羽球校队，家附近又有不错的网球场 所以学长对这三种运动都还小有心得 其中我最喜欢的便是羽球 网球虽然充满力量与速度，但其对於细腻度的要求便大大下降 在动辄时速两百公里的发球与强力的底线抽球下 一颗球能不能控制它贴网而过或是压在底线上便显得不重要 而桌球虽然细腻(简直就是太细腻，打球还要去盯球上的mark看它怎麽转) 球速快但不重(桌球那麽小一颗.....) 力量上来讲就略显不足 杀到人身上顶多"啪"一声，连淤青都不会有，感觉很空虚 但羽球就兼具力量速度与细腻了 当你在网前放了一颗刚刚好过网的小球，对手只能被迫把球往後场挑高的同时 你已经飞奔到後场起身准备跳杀了 当你把力量灌注在球上狠狠的朝对手杀去时 那种姿态与感觉其实是很迷人的 而且羽球光靠力量不靠技巧只能达到事倍功半的效果 如同我上次教各位丢球，掌握正确姿势与力量传导的技巧後 就能轻轻松松的把球丢过半场 所以在正确的指导下，你可以动得很优雅 而好的技巧需要足够的爆发力与耐力来支持 所以在适量的体能训练下，你可以动得很健康 说了这些，无非是希望各位能对羽球有更深的认识 来系羽打球很欢乐没错 如果学弟妹能更进一步体会羽球的刺激与乐趣，那是学长所乐见的 系羽正式成立以来已有六七年的历史 而我们过去练习时的心得都收录在内 各位学弟妹有空时不妨按"z"到去看看 里面有羽球的相关知识与技巧心得 都是我们花很多时间去整理蒐集的 大家千万不要忽略了这个资源 祝福大家都能快乐的享受打球乐趣罗 :) --

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