最近考完试比较有时间跟大家一起打球 大经盃之後也可以感受到学弟妹们对於练球的态度有比较积极 但是这几个礼拜观察下来 我发现现在的系羽练习的份量跟真正的"练球"还是有很大的一段差距 扪心自问，大家练球时有练到当场腿软，第二天起床浑身酸痛吗? 每次练习完看着大家不用换衣服就能直接跑去吃饭 反观我全身从里湿到外，都要跑去更衣室换衣服让大家等 是我人老体力不继很会流汗?还是你们打得太轻松? 能来打球很好，但这只是第一步 同样的时间花在球场上，依据练习质量的不同 日後能获得的成果也绝对不同 大家都是自己人所以学长也开门见山的直接说了 依照目前的练习方式这样欢乐下去，你们的进步绝对有限 甚至可以说不会有什麽进步 其实把羽球的技术练好并不是说为了比赛获胜 而是更能享受打球的乐趣 难道你们不想在场上使出漂亮有力的扣杀？ 或是在大家的惊呼声中把一颗又一颗的杀球接回去吗？ 当然打欢乐羽球嘻嘻哈哈的很黑皮 但是当你的技术提昇到一个水平之後 比赛时的速度与力量所带来的兴奋刺激绝对是另一种层次的享受 学长一个人力量有限，没办法一个一个去跟你们喂球 但我在这里会把每次练球时的菜单与注意目标写出来 在你们自己练习时希望能照着这个准则来进行 --

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