作者ggman2006 (gg)
看板Navy
标题[疑问] 单杠怎麽训练
时间Mon Mar 3 12:24:03 2008
各位学长同梯好~ !
小弟目前等入伍，
看到前几篇的菜单发现我单杠问题很大
由於以前肩膀脱过臼没弄好
所以单杠有点困难
不知道有没有什麽方式训练会比较有效率
谢谢~ !
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◆ From: 202.151.53.109
1F：推 Q8Fl:两个字 减肥 03/04 21:51
2F：推 tonyfans:按三餐拉..拉个一个礼拜.修完假候...会多个一两下.18下OK 03/08 22:57