作者xai (small)
看板Navy
标题Re: [问题] 请问国军体操
时间Sat Oct 8 12:23:35 2005
※ 引述《moody (柚子和柳橙)》之铭言：
: 退伍了一段时间
: 有时早上想做点运动，想说就做国军体操好了
: 可是口诀早忘了，所以也想不起来是那些动作…
: 还请现在身在服役、记忆犹新的各位帮个忙
: 把各动作的名称波出来供小弟参考
: 谢罗!
: (我只记得前三个是下肢、四肢、胸部，因为口诀的开头是「下士凶」…)
腰部→背部→腰背→体侧→腹部→腹腰→全身→跳跃→整体
报告完毕.......
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◆ From: 61.231.155.251
1F：推 GoGoMoonLin:不是整理运动吗...@.@ 10/08 13:27
2F：→ booth:整理咧 10/08 17:14