※ 引述《formyself (:D)》之铭言： : 最近突然有点睡眠障碍 : 以前躺下去3分钟一定可以睡着 : 现在躺下去3个小时都不一定能睡 : 感觉起来有点像是自律神经失调 : 朋友建议我去看中医 : 有没有不用排队太久又还可以的中医推荐呢 : 谢谢各位 建议先厘清 只有单纯的睡不着 还是 有其他状况？ 睡不着问题有心理因或生理因 或两者皆有 最近突然，可以先从心理因来思考 内心有没亢奋感或忧虑感？ 是不是近来有什麽突然状况让你很有感触或不知所措？ 人际关系剧烈变动或职场冲击都是常见因子 也就是所谓的 中年危机 生理因 三十多岁至四十多岁，无论男女都有可能出现 更年期 内分泌变化造成难以安眠 生理的话，中医能调 心理的话，建议先找到问题点 --

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