这种天气跑中研院其实有点热(没有遮蔽物), 除非你起得够早, 路跑一开始可以跑光明寺到天道修道院, 那段比较平一点, 等体力比较好的话可以跑汐碇路, 那段都有树荫跑起来不热, 但坡度比较大, 其实热身做得够就好, 我路跑跑了五-六年关节也没问题, 路跑的感觉不是一般绕着操场所能感受得到的, 我认识一位60多岁的老师, 也常在山路路跑遇到, 跑步几乎没什麽呼吸声, 不像我感觉跑到快休克了XD ※ 引述《terra03 (问答无用!!)》之铭言： : ※ 引述《andrewMBO (帅哥~是我自己讲的)》之铭言： : : 今年四月初搬过来 : : 对周围环境还不太熟悉 : : 如果是六日的话都会去旧庄国小跑步(傍晚) : : 但是发现好像只是一周两次总计10Km的运动量还是不大够 : : 最近排班都是晚班，早上时间空下来 : : 有没有地方可以晨跑，感谢各位大大 : : 最好环境像旧庄国小这样~~ : 跑南深路街深南路到深坑 : 单趟山路大概五点多公里 : 要不然不是晨跑 : 你从中华科大的入山口走到信义区的象山入山口(大约五公里) : 要是远一点大概走去木栅 --

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