我的建议是 还是先冰敷好一点 小时候生物还是健康教育有教过 红肿热痛是典型的发炎现象 热敷的话会造成它肿的更厉害 先假设你的脚最好的状况应该是韧带受伤或是严重至断掉 那麽你要做的仍然是再前三天做好抬高还有冰敷(加一点压力)的动作 你剧烈的痛也许是因为水肿造成的 所以你随便动甚至不动 都很痛 早上起床还有久做都会有肿胀的感觉 这时候可以做小幅度的活动 让组织液循环好一点 等到水肿消了点後才可以比较客观的进行评估 如果你怀疑是骨折的话 是可以去照照X光的 不过现在当务之急还是先做好紧急的处理 还有固定好可以让你比较不会那麽痛 也比较可以保护脆弱的组织 这是以物理治疗的观点>< (不过我也是有听过在三总有很快的消肿方式 可是因为我不太了解其中状况 所以无法跟你推荐这样) ※ 引述《miya2008 (人要饥渴才好)》之铭言： : 今天早上因为脚麻 : 所以踩地的时候是以"脚背"斜斜着地....TOT : 现在整个肿的有鸡蛋那麽大! 很痛! : 也不知道纯粹是筋膜发炎 还是有骨折到? : (以前打篮球 有这方面的经验 也刚好是左脚 那次是去给人"桥"了..) : 我再等几小时看看 若真的不行了的话 就要去给人看了 : 因此 想请问南港这附近哪里有信誉良好的治跌打损伤的地方? : (我在中研院这附近) : 谢谢! 感激不尽!! --

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