我也是~ 以前有咬甲, 但留长之後, 发现食指歪掉了 不过我知道, 原因是我拿甘皮剪乱玩=口= 再度劝告大家, 甘皮剪是很危险的 一定要保留适当的甘皮T_T 回到原PO的问题 : 不太会用文字表达，所以传唤我的手指缩图：http://ppt.cc/8Ru6 : 绿色弧线是用小画家描的指甲肉(?)轮廓 : 跟手指中线（棕线）对照起来整个就是歪惹 分析一下你的问题, 以这张照片的角度为准 1.指甲右缘往右偏 造成右缘往右偏的原因, 是因为"右侧指缘太少" 原因包括了... I. 用指甲剪修指缘死皮或甘皮时, 剪过头 补救方式要先停止错误的修剪习惯 像我乱玩甘皮剪, 把甘皮剪掉太多, 就是这种情形 II. 撕除指甲侧边的肉刺时, 对正常指缘皮肤造成伤害 简单说就是"撕到流血发炎" 这种情况, 除了不要用手撕、常擦指缘油, 减少肉刺产生 万一真的产生肉刺, "不要用指甲剪或剪刀修理, 因为容易修过头" 要用甘皮剪小心移除肉刺, but刚刚说过甘皮剪很锐利很危险 可以去美甲店做一次保养就知道要怎麽做才是正确的 III.无意识的习惯动作, 去压某一侧的指肉 可能是想清理指缝而去压指尖 或像我, 单纯是烦躁时的习惯动作... 指甲生长出来, 会受到左右两侧指缘的推挤 如果推挤力道不一样的时候, 指甲会向着力道比较小的那一侧靠过去 长期之後就是"长歪"的指甲罗 所以上述原因都是造成"指缘推挤的力道变小"的凶手 你也可以想想看, 有没有其他原因 2.指甲左缘往右偏 每只指头的指甲宽度是固定的 所以当上述原因造成指甲轨道向右歪了 另一侧指甲也会跟着被动的向右歪 这时指缘靠近甲母的位置是关键 (甲母在咖啡色线的中间点) 讲完了造成指歪的原因 现在来谈谈要怎麽积极修正 刚刚说过指甲生长的"轨道"是左右两侧的指缘 当右侧指缘的推挤力道变小了 力道比较大的左侧, 指缘会增生得比较多, 比较厚一点 去贴合指甲的"新轨道" 所以积极的治疗方法是 把左侧用人工的方式, 推回他该在的位置 具体说明如下 工具可以用指甲推棒(圆弧型那侧), 或是你另外一只手的指甲(我推荐这个XD) 轻轻的, 坚定的, 把左侧指缘靠近甲母那个角落, 往左推一点, 再往甲母推一点 推的力道和推开的程度以不造成疼痛为主 这个动作跟擦指缘油一样, 要少量多次 宁愿推太小力, 也不要推过头, 把自己弄伤了呀 频率至少要1周1次 推了大约一两个礼拜, 或一个月之後, 你会发现被我们推挤的左侧, 会有个像肉刺的小东西 仔细看可以发现这片肉刺的来源是指甲, 而不是指缘皮肤 这时候就可以恭喜你, 这表示人工推挤有效果, 指甲开始稍微往左侧生长了 但是左侧的指缘太坚固了, 所以又把长回来的指甲推起来, 挤得像肉刺 千万忍住, 尽量不要把这片指甲拔起来, 除非他真的造成你的不舒服 然後人工推挤的范围, 就顺着你歪回来的指甲, 向指尖延伸一点点 大概3~6个月之後, 你就可以发现左侧渐渐歪回来, 变正罗! 但是右侧还是向右歪的Orz 这个嘛...我也还在想要怎麽办 (显示为 卡关中) 可能要搭配个光疗甲会比较好 若有做光疗, 上述"人工矫正"的甲片肉刺应该比较不会产生 也可以缩短整个矫正的时间 这就是我指歪矫正的经验 若你试了有效, 希望你也可以分享^___^ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 111.243.148.153 因为原po有提到两手都有指歪的状况 所以没有特别讨论握笔姿势 握笔时, 笔如果压在指甲一侧, 那也相当於单侧加压 所以原理是一样的 :) ※ 编辑: LittleMarten 来自: 111.251.168.65 (03/17 12:58)