指甲几乎由蛋白质组成，指甲异常或出毛病系因局部受 伤、内分泌腺分泌不足(如甲状腺机能减退)、或缺乏某 种营养素。 缺乏蛋白质会使指甲上出现不透明的白色条纹，或是变 乾、易碎和变薄等。 缺乏完全蛋白或维他命A，会减缓指甲生长的速率。 缺乏维他命A或钙，也会使指甲乾而易碎 缺乏维他命B群，指甲会出现直或横的断痕，也易使指甲下面导致霉菌。 缺乏维他命C、叶酸和蛋白质，则会经常使指甲根倒肉刺 缺乏铁会妨碍指甲生长，变乾易断变薄变平甚至出现新月形的指甲 缺乏锌则是会出现白斑 指甲的任何毛病都是营养不均的徵召，只要饮食均衡就可以预防 -- ▃▄▅▅ ◢◤▋ ◢◤ ▍ ◢█◣ ◢◤◣ █◤█ ◤██ Made In Paradise ◥█◤ ◥█◤ --

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