这篇虽然是对岸的新闻 不过里面提出一些要加强的建议还蛮中肯的 可以参考一下 原文 http://sports.sina.com.cn/t/2009-11-28/02284717876.shtml 繁体 http://tinyurl.com/ylhkhqm 新浪体育讯　北京时间11月28日消息，2009年ATP年终总决赛率先结束B组最後一轮第一场 焦点战，卫冕冠军德约科维奇在以 7-6(5)/6-3击败老对手纳达尔之後，以2胜1负的总战 绩为自己保留了一丝晋级半决赛的希望，而身体与心理状态均不在最佳状态的西班牙天王 则因此惨淡吞下三连败，以小组垫底且未赢一盘的糟糕成绩结束了自己的伦敦之行。 　　本场比赛是纳达尔第7次输给小德，而这7次输球全部发生在硬地上。拉法也从今年辛 辛那提、巴黎大师赛到伦敦总决赛，在塞尔维亚人身上吃到了3连败。本次伦敦总决赛， 纳达尔对阵索德林、达维登科和小德也是3连败，而且一盘不得，就这样上半年还无限风 光的西班牙天王以一个令人沮丧的3连败结束了09 年总决赛。尽管有下半年习惯性的疲软 ，但是如果纳达尔不做出变化和调整的话，2010年上半年将面临巨大的保分压力，他有澳 网、印第安维尔斯、蒙特卡洛、巴塞罗那、罗马这几个冠军的积分需要去保，一旦有所闪 失，不仅仅是小德，就连目前的4号选手穆雷也有不小的机会在排名上超越纳达尔。 　　那麽纳达尔需要在那些方面迫切的需要进行调整呢？ 　　1、继续加强发球的训练。一味发上旋球已经不足以对顶尖选手构成压力和威胁，纳 达尔的发球需要加强速度和平击发球的精准性，否则尽管他有一个不错的一发成功率，但 是一发进区之後并不能立即对对手构成危险，二发则依然会成为对手重点打击的对象。 　　2、加强身体机能的恢复训练。尽管纳达尔否认自己体重变轻了，但是他以往强健体 魄和充足体能的身体语言已经不多见了，纳达尔必须想办法重拾强健的腿部力量和移动步 伐，目前来看防守能力下降的主要原因在这里，一旦处于被动挨打的局面，他很难组织起 以往令人旋目的防守反击。 　　3、纳达尔的打法在红土之外的快速球场应该更加积极主动。可以考虑多用侧身正手 ，同时加强采取攻击性更强的平击球，要打得更凶一些。纳达尔近期在反手位频繁使用切 削，实际的效果并不是很理想。以往西班牙小子往往用嚣张的表情就能够在气势上震慑住 对手，而近期在硬地上的身体语言显得趋于温顺，自信心也不足。 　　4、接发球的位置还是需要提前。纳达尔接发球站位的问题已经被外界提到过多次， 但是西班牙小子还是固守着底线外2-3米的所谓“安全区域”，纳达尔需要效仿费德勒、 小德等人在接对手二发是几乎站到底线以里的做法，以增加给予对手的压迫感，同时提高 接发球的攻击性，否则平白浪费良机。 　　5、合理的安排赛程。一个球员在漫长的赛季里总有巅峰期和低潮期，纳达尔过往的 几年里在上半赛季尤其是红土赛事期间抢下了太多的积分，迫使自己每一年这段时间都有 巨大的保分压力，09赛季纳达尔或多或少因为在蒙特卡洛、巴塞罗那、罗马和马德里的连 续作战导致身体“橡皮筋”在法网期间断裂，丢失罗兰加洛斯的冠军之後也缺席了温网卫 冕之旅。纳达尔虽然在美网之前复出，但是回来之後的西班牙小子对阵世界前10选手只赢 过一场球，不少专家感叹现在的纳达尔已经不是这次受伤之前的纳达尔，西班牙小子必须 懂得舍弃一些“小比赛”，让身体更好的休息，才可以在大满贯赛事中重新找回冲击冠军 的状态。 --

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