看到frank大的分享，让我突然想起今年季前在纽约每日新闻报上读到的一篇文章 内容有许多重复的地方，也并没有提到2017年球季 Schenck 如何帮 Judge 走出低潮 不过因为是刊登在免费开放的报纸官网上，并非The Athletic那类的付费网站 所以比较适合拿来做逐字翻译和各位球迷分享 於是就趁今天中午用餐後的空档找出那篇文章，很快地翻译後和各位分享 原文刊登於： https://goo.gl/CgK3fC 文中有不少对於挥棒机制的说明，在翻译的过程中实在让我有些头痛 虽然应该是看得懂没有问题，但是却怎样都很难用简洁的中文来解释 如果觉得译文有些文意不清之处，还是建议大家确认一下原文... Orz ---------------------------------------------------------- Richard Schenck 知道自己麻烦大了。 他接下来要干的事，是他从未做过的，至少，从未做到这个程度。 年过耳顺、花了大半辈子的时间钻研棒球运动的他，不免也开始自我怀疑了起来。 他从未和大联盟球员共事过，更别提对方还是个甫崭露头角的洋基重炮手、一个脸上长满 雀斑、名为 Aaron Judge 的小伙子。 一直以来，他都只是个来自 圣路易、被朋友昵称为 Rich、一个以钻研挥棒动做为乐的棒 球狂，不过现在他却被赋予了一个重大的任务，将眼前这个6尺7寸高、潜力无穷的大炮， 调整成更具威胁、更全面性的打者。 时间是2016年的11月，刚结束短暂的大联盟初体验的 Judge，在球季中展现超人般力量的 同时，也以破纪录的进度持续挥棒落空被三振出局。精确地说，他有一半的打席，都以三 振作收。 Judge 很明显地需要帮助。 而 Richard Schenck 就是他的救星。 虽然从未有和大联盟选手共事的经验，但 Schenck 很清楚该如何让这个年轻小伙子在短 时间内就对他心服口服。 第一堂课中，Schenck 安排了一场挥棒练习，年龄相差近40岁的 Schenck 和 Judge，同 时对放置在练习架上的球挥击。 「我每次都比他（Judge）更快击中球，」 Schenck 回忆起两人首度碰面的情景「我安排 那场挥棒练习，就是想要让他留下深刻印象。」 Schenck 的策略奏效了，让 Judge 从一个打击率 .179、仍在为自己在球队中争取一席之 地的盲炮，摇身一变成为美联最让人闻风丧胆的强打者之改造任务，就此揭开了序幕。 这一切，靠的都是 Schenck 和他在住家地下室的 "挥棒实验室"。 *** 出身於一个爱荷华州小镇的 Richard Schenck，受到父亲的影响而爱上棒球，大学时期 为 Division II 学校 Northeast Missouri St. University（现在的 Truman State University）棒球校队一员的他，是个整体而言还不错、但贫打的补手。 大学毕业後，Schenck 除了自己持续参与业余快速垒球赛事外，也同时担任他两个和同年 龄层选手相比、打击能力稍逊的儿子的教练。大概在1998年左右，他开始执行提升打击能 力的计画，在网路世界上蒐集所有他所能找到的资料、尝试各种最新的方法，不过却完全 没有效果。 计画进行到第八年时，终於出现了一丝曙光。在之前的两年多时间内，他一直试着透过摄 影机和挥棒练习架的帮助，在自家的地下室中完全重现 Barry Bonds 的打击动作，希望 能找出这位全垒打王让自己能在大联盟中一枝独秀的关键。 经过了无数次的试验，他终於发现当 Bonds 挥棒时，在球棒的加速过程中，他会先把球 棒稍向後拉（朝捕手方向）再往前挥击，对他而言，这是个突破性的大发现。 「为了让球棒加速的过程能在身後（不超过头部所在、和地面垂直的平面上）完成，有些 必须完成的步骤，像是挥棒瞬间将重心放在後脚的同时、前脚也不离开地面。Bonds 蓄积 力量将其击中在自己後脚的方式，是我自己球员时期从未试过的，我瞬间豁然开朗。」 Schenck 说道。 Schenck 很快就将他的大发现，传授给自己当时大二的儿子 Brandon，并进行一连串的打 击特训。从来都不是个强力打者的 Brandon，经过父亲的特训後，在 2007年5月24日的双 重战中，挥出了三发全垒打、两支二垒安打和一支三垒安打。 一直以来都在网路世界中相当活跃、也和其他想要指导自己的小孩提升打击能力的父亲们 保持联系 的 Schenck，也成立了一个名为 Teacherman's Hitting Illustrated 的网站（比较像是 一个结合讨论区功能的部落格），至今仍持续运作中。 Schenck 和 David Matranga，一个职业生涯几乎都在小联盟打滚、只曾总计在 太空人 和 天使 有过七场大联盟出赛经验、和 Schenck 一样热衷於在网路上分享个人挥棒研 究、正迈入职业生涯晚期的球员，在2005年时碰了面。在 Schenck 指导下， Matranga 成 为一个更好的打者，不过并没有因此得到升上大联盟机会的他，在2009年决定退休。 卸下球员身份的 Matranga、并没有离开棒球圈，转战运动经纪的他加入了 PSI Sports Management，并签下了一个来自 加州 Linden 的年轻球员，Aaron Judge。 「Schenck 开始指导一些业余球员并得到了些成果，加上我也很清楚他给我的帮助，」 Matranga 说道 「当 Judge 在他第一个短暂的大联盟球季中遭受挫折时，包括他自己本 人在内，都知道有些调整和改变是必要的。於是我拨了通电话给 Judge，告诉他我们一直 在等在适当的机会跟他分享关於 Schenck 的事，或许能对他有些帮助。我也告诉他，以 他的天赋，只要能找到适合的挥棒机制，他绝对有机会在大联盟中发光发热。」 Matranga 将 Judge 和 Schenck 牵上线，而之後发生的事情，你我都再清楚不过了。 「我告诉他（Judge），一开始你可能会不大习惯，不过一切都会渐入佳境的，」 Matranga 说道 「我记得是第二天吧，他尝试了某些改变，然後他的反应是，『这什麽 鬼?』，他突然茅塞顿开。你可以清楚从他的挥棒动作中看出明显的改善，」 Matranga 相信对大联盟球队来说，Schenck 能在球探部门评估球员时提供很大的帮助， 「他可以对每位打者的打击机制做全面性的分析，来决定该球员是不是有在球场上成功所 需要的条件，」 Matranga 说道。 *** Aaron Judge 对他和 Schenck 的关系未多着墨，而我们早先对 Schenck 提出的采访邀请 也被他礼貌地回绝了。 不过现在 Schenck 已经可以接受访问了，他的采访邀约从 Judge 在今年一月透过 Twitter 公开表示对他的感谢之意後，也开始如雪片般飞来，不过他还是无法透露太多他 和 Judge 共事的细节。 Judge 的推特是这麽写的，「感谢 @Teacherman1986 在2017年为了调整我的挥棒动作所 做出的付出，让我们好好享受2018年球季吧! 我对你的感激溢於言表，你彻底改变了我的 职业生涯。#SnapIt」 只短暂接受 Schenck 的指导几个月的时间，Judge 在隔年球季挥出了美联最佳、也破了 新人纪录的52轰，获选年度最佳新人，并在年度最有价值球员的票选中，获得第二高票。 Judge 的挥棒机制有了明显的改变，他站位离本垒板稍远、他的抬脚动作也变小、而他的 头在挥棒过程中的移动幅度也比过去小的多。 「这一切都回归到我更有效地运用我的右臀，当我对这麽作并同时善用双脚提供支撑时， 我能将我的球棒控制在可有效挥击到来球的区间（译注: hitting zone 或称 impact zone）内较长的时间，」春训时间 Judge 曾这麽说道，「这帮助我能更确实的跟球并将 球打向右外野。」 在 Judge 於2017年球季敲出的52发全垒打中，有21发是打向右外野和中右外野，他也提 到自己的挥棒轨迹比起「旋转木马」、更接近「摩天轮」。 「如果你能想像你的整个上半身、不只是球棒、像是摩天轮一样般转动，是上倾而不是平 行地面旋转，」 正在洋基春训场地观看 洋基 和 费城人 比赛的 Schenck 说道。「当上 半身开始上倾的同时，由脚部带动的旋转则会让髋关节进行如旋转木马般的转动，这两个 动作就像齿轮一样，一旦顺利地咬合，就能顺势带动你的挥棒通过 "有效击球区间"。」 Schenck 强调 击球初速 和 离棒角度 并非关键，重点在於他所谓的「挥棒加速」，也就 是如何让你的挥棒速度能瞬间加速。 「这点许多大联盟打者并没有做得很好，但他们的运动能力足以补足缺点让他们能够在这 舞台生存，」Schenck 说道，「至於那些可以确实做到这点的球员，则成了能缴出超人成 绩的名人堂球员。」 透过让球棒加速的同时还能有效将其留在身後的挥棒方式，打者有更长的时间可以看清来 球、做出有效判读并决定挥棒策略。「基本上这样的效果，就像是投手丘被向後推了三英 尺左右。」 Schenck 认为不用刻意地踩下前脚，「挥棒机制会自然带动前脚下踩，後臀施力在後脚上 、并透过两者像齿轮般紧密咬合顺势出力带动挥棒。就像走在机场常见的电动步道上，行 走速度就会自然提升一样。」 他对挥棒动作的了解之深刻，让他在推特上对於挥棒机制的分享文，读起来就像是 孙子 对战争的理解一样，又或是几首关於打击的诗。 例如... 「All hitting is....is creating two pivot points and learning how to stretch them against each other....to create a sudden snap at launch.」 「Nothing more destructive to a hitter than transferring weight to the front leg before launch.」 「All greats swing from a loaded rear leg. Impossible to have a loaded rear leg and a weighted front leg. Yet....get it down on time.」 对 Judge 来说，结果说明一切。 「能看到有人愿意认同我的研究成果、实战应用、并有信心在最高等级的棒球舞台上实地 验证，是很酷的一件事，」亲眼见证 Judge 在今年4月12日於 洋基球场 敲出全垒打的 Schenck 说道。 「真的是太棒了。」 *** 这段时间，Schenck 的学生人数也直线上升，总计有53位职业球员，绝大多数都是 PSI 经纪公司的客户。 费城人 农场5尺9寸的内野作物 Scott Kingery，在2016年球季总计打出五发全垒打。 2017年球季开始和 Schenck 共事的他，将全垒打总数提升到26支，而且很有机会在今年 升上大联盟。 并非是 PSI 客户的 Ian Happ，透过推特和 Schenck 搭上线，两人在过去两季的休季期 间，曾透过交换影片和一次面对面的交流调整挥棒动作。2017年球季，作为 小熊队 的新 人外野手（兼二垒手），他挥出了24支全垒打。 不过一切都是从 Judge 开始的，一个与众不同的球员。两人在今年一月的时候曾又共事 了一周的时间，不过当时的 Judge 尚在左肩手术後的复原期中，所以他们只能稍微减轻 训练量。 「他全神专注在我的教学中，」Schenck 说道，「他很尊重我，对我言听计从，而且卖力 苦练。他的天赋之高是无庸置疑的，但他的人格素质却是更高，这一切都要归功於他的父 母。我并没有要贬低任何人的意思，不过我已经不会对这些球员对成功的执着感到惊讶了 ，毕竟一旦功成名就，得到的金钱报酬是相当可观的，所以他们对任何可能提升自己成绩 的建议，都持开放态度。」 甚至是那种在 密苏里州、圣路易市、一个不起眼的地下室中，所整理出来的建议。 「我的家人到现在还是不可置信，」Schenck 说道，「就连我大学校队队友也一样，没有 人相信这一切真的发生了。」 -------------------------------------- 一直都搞不太清楚究竟要如何在po文时确保格式不会跑掉 (尤其是那种整篇文章完成後再复制贴上的) 每次在不同软体上看同一篇文章都会有分段或是断句上的问题 所以如果有朋友遇到同样的状况，就麻烦移驾粉丝页了，sorry～ https://www.facebook.com/real.archtemplar/posts/1223383764465023 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 67.247.34.202 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/NY-Yankees/M.1527906491.A.1B3.html ※ 编辑: michell (67.247.34.202), 06/02/2018 11:52:00 ※ 编辑: michell (67.247.34.202), 06/02/2018 13:39:33 ※ AisinGioro:转录至看板 Baseball 06/04 16:22