作者fantasycloud (豆花达人)
看板NUU_IM
标题Re: [闲聊] 身体的极限?
时间Thu Nov 15 15:17:27 2007
※ 引述《polo1686 (Polo)》之铭言：
: 昨天被网路行销作业操的都没睡
: 虽然说它期中考没有考试很开心...
: 但是 作业真的操死人不偿命
: 昨天晚上也没睡 一熬夜就会胃痛
: 感觉很不舒服 所以
: 想问问大家....
: 像我们这麽操的科系
: 你们都怎麽保肝的呢?
: 或是有什麽养生的秘方觉得很好用的?
: 强力徵求大家的意见!!!! (感恩)
这学期幸运选修到经络与穴道
大概述说一下上课内容和个人过去一些养生方法
晚上十一点到凌晨一点，气血运行到胆经
凌晨一点到三点，气血到肝经
所以如果真的要熬夜，建议十一或十二点睡，到三点起床拼到早上
这样会比较好
然後老师上课有说一些穴道的东西，虽然没有我想像中的酷(点穴麻痹或者隔空点穴)
但是听起来蛮实用的感觉
耳朵附近很多穴道，如果想不出东西可以揉耳朵
用双手掌各盖住左右耳朵後
像是往後划圆般的搓耳朵，直到感觉耳朵充血
经络老师称这招叫为『公主洗面』
反正还有一堆杂七杂八了
熬夜不要喝咖啡，建议用绿茶提神(查理靠高粱)
可以自己买茶叶泡
然後基本上就是多吃水果和绿色蔬菜
偶尔来点绿豆薏仁也不错
还有运动会增加体力，所以有运动的人通常熬夜之後的体力恢复较快(应该)
熬夜会有睡眠债，这些都会累积了
晚上熬夜，上课时都会打瞌睡补回来
如果产生习惯後，很容易半夜睡不着，上课狂打瞌睡
然後常常熬夜会变笨....尽量别熬夜
上次做智力测验，就是那英文很多图型逻辑的...我IQ才8x...(应该是天生了= =)
而且我很认真做...超挫折了...
没P币了，我不忍心看我宠物饿死，所以我把小恶魔打死了...
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