作者dxxxwer (dxxxwer)
看板NUU_Finance
标题[闲聊] 给即将登入on-line game的体能菜单
时间Tue May 26 15:38:39 2009
考完试了,
毕业旅行也玩完了,
on-line game的登入帐号也差不多要拿到了,
这段时间要做什麽哩???
可以读书,考证照~~~~电脑应试,
可以跟闪光天天腻在ㄧ起,
也可以尽情享受最後的自由,
最重要的就是训练体能罗,
未来,
体能好坏将决定是否有1800提早假,
体能测验有三种,
2分钟仰卧起坐,
2分钟伏地挺身,
3000公尺跑走,
每项都有合格标准,
目前我已经没再测单杠,
新手村就不确定还要不要拉,
话说新手村也没有什麽假就是了~~~
重点来了,
体能是循序渐进,
一定要每天持续训练,
下午比较凉爽,
就去跑个几圈,
睡前没事做,
就自己测２分钟,
伏地挺身跟仰卧起坐能做几下,
每天都进步,
以後会有帮助的,
对了,
我这里还有ㄧ件新手村装备的绿色内衣,
是L的,
有人要吗?
需要者请推文,
我会拿给你喔~~~
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◆ From: 124.9.194.94
1F：推 zxc0800:那种东西需要练吗..... 有打系垒的三项都嘛随便通过 05/27 15:23