作者lakers78222 (你今天跳针了吗?)
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标题[闲聊] 喝太多咖啡 易出现良性乳房病变
时间Fri Jun 25 01:08:59 2010
26岁方姓上班族，已婚育有1子，平常不抽烟、不喝酒，作息正常也有运动习惯，不过她
每天
喝两、三杯咖啡，加班时甚至喝到四杯，日前进行乳房断层扫描发现
右胸长3个小良性肿瘤。
乳房影像医学专家池永昌表示，研究显示，大量咖啡依赖者比不喝者容易
出现良性乳房病变，风险增加两个百分比。长期过量饮用咖啡也可能造成
血中雌激素浓度上升，对乳房健康造成不利冲击。过多咖啡因也可能促使身体产生自由基，诱发癌症。
一天习惯喝2杯以上咖啡的人往往睡眠品质也会受影响，生理时钟容易被打乱，进而干扰
免疫系统，造成病变。许多女性生活作息正常，但受饮食文化改变影响，还是可能造成身
体细胞病变，像上述方小姐就有咖啡成瘾问题，更要特别留意乳房健康。
医师也提醒，咖啡并非乳癌主因，最主要还是受生活型态影响。像今年46岁、从事保险业
的李小姐，2个小孩已经上国中，30岁过後才结婚生子的她，在今年2月间曾进行乳房检查
，当时也检查出有良性纤维囊肿。现代女性较多晚婚、晚生育，甚至晚婚不生育。其实生
育、哺乳影响乳癌罹患风险。有哺乳的女性，乳腺较健康；而未哺乳的女性，乳腺容易病
变或阻塞堆积，导致纤维囊肿，若是恶化就可能形成乳癌。
池永昌医师建议，女性一天喝咖啡最好控制在两杯以下，咖啡因摄取量不要超过100毫克
，尽量避免晚上喝咖啡，以免干扰睡眠。饮用咖啡时，可选择不加糖、不加奶精的黑咖啡
，以降低热量摄取。如果有喝咖啡习惯，也要注意适量补充钙质，免得钙质流失，增加骨
质疏松风险。
林嘎逼表示:
干你妈的 , 乳癌干我屌事!
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赢 ∩＿＿＿∩ │PP ∩＿＿＿∩ │别 ∩＿＿＿＿∩ │随 ∩＿＿＿∩ 你
球 | ︵ ︵ | │你 | ▁ ▁ | │学 | ︵ ︵ | │便 ~ ~ | 多
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