一点心得： 所谓肩膀歪掉是指整个沉下去吗？ 我的建议是要把他修正回来 不然的话　不但控球会不稳 而且一开掉　　会有变成侧投的顷向 还有 擦大腿的地方　如同垒球板２６５篇所云 是在手肘下方靠後约略五公分的地方 其他地方，如果卡到，会很痛很痛很痛....... 不过所谓擦大腿 也不过是稍微”轻碰”一下 一开始练一定会卡的乱七八糟 我的建议是：时常绕臂 对　就是时常绕臂 下课的时候绕臂，发呆的时候绕臂，抽菸的时候绕臂，喝饮料的时候绕臂 反正就是抓到机会就绕臂 然後把所有发呆的时间拿来冥想，想其他投手是怎麽投的 练习的时候，力求姿势正确，挖地瓜也没关系 千万别为了不挖地瓜然後姿势跑掉 每投一球，想想看刚刚的姿势哪里不对 并请捕手帮你注意看 此外，除了每周练球外，要一个人去丢墙壁 这部分可以问fwa 他应该多少知道怎麽弄 -- 癞蛤蟆永远别想吃到天鹅肉 就算有 也是别人吃剩的 --

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