2015第二阶段暑训计画表 8/30 8/31 9/01 9/02 9/03 9/04 9/05 9/06 9/07 (日) (一) (二) (三) (四) (五) (六) (日) (一) 06:00~08:30 ◇ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ㊣ 14:00~17:30 & ● ● ● ● ● ● § 19:00~20:30 ◎ ★ ◎ ★ △ ◎ ※ ◇ 10:00旧体集合搬队室 ＆ 暑训会议 12:00-14:00 @集训室交谊厅 ● 正规练球@棒垒球场 ◎ 专项体能/一般体能/柔软度/协调 ★ 裁判课 △ 新生盃会议 § OB友谊赛 ※ 球队晚餐 ㊣ 09:30整理队室 备注:8/30(日)10:00旧体集合搬队室 (09:30开始入住) 12:00暑训会议 @集训室交谊厅 9/2(三)晚上练习完後可以回家 集训室9/7搬离时一定要把东西全部清空 下学期就要办新生盃了，裁判课P大会跟大家详细讲解规则 希望大家裁判课尽量不要缺席 暑假期间可以翻翻P1&2版上的新生盃裁判心得以及案例文 尤其是对基本观念仍不清楚的新生要多问！ 里面有很多精心整理过的资料 之前佩特罗罗有在FB社团[台大女垒欢迎你]里面建了一个"规则相关影片"的文件 有各种案例及相关影片，十分值得参考 <作息> 05:30起床，06:00出发操场 22:15前要回到集训室且不得外出 22:30熄灯 <请假> 请假请於8/28(五)22:00前寄P2站内信并传FB讯息给小智说明原因 集训期间请假次数尽量控制在三个时段以内 若需要请多於三个时段的假，除了寄站内信和传FB讯息给我以外 请再自行寄e-mail给吕老师并副本给我 说明请假原因以及你将作何种自我训练来补足你所缺席的部分 老师如果同意的话就OK 吕老师信箱：[email protected] 我的信箱：[email protected] 临时请假请於24小时前提出，提出不代表准假 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 42.73.139.199 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/NTUsoftball/M.1440384295.A.F2C.html ※ 编辑: annemarie729 (111.83.136.139), 08/25/2015 14:29:04