六 日 一 二 三 四 五 六 8/28 29 30 31 9/1 2 3 4 6:00~9:00 ※ @ ● ● ● ● 9:00~ ※(＊) ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ 14:00~18:00迎新 ● ● ● ● ● ● ● 20:00~21:30送旧 ＆ ＆ ＆ ＃ 裁判课 裁判课 纪录课 5 6 7 8 9 10 11 6:00~9:00 ● ● ● ● ● ● 9:00~ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ 14:00~18:00 ★ ● ● ● ● ● ★ 20:00~21:30 ㊣ ＆ ＆ ＆ ＆ ＆ ㊣ @ 测体能 ※ 搬队室 ＊ 10点交谊厅开会 ● 正规练球 ＆ 动作调整(新体or旧体) ＃ 新生盃筹备会 ★ 友谊赛 ㊣ 球队晚餐 ▲ 自主练习 内容 早上 跑步or楼梯 垒球场练球(KGB toss) 下午 正规练球 晚上 体能 镜室动作调整 请假 一周一次 筹备会议和裁判课不能请假 有问题的赶快提出 作息 5:30 起床 10:30 门禁 11:00 熄灯 注意事项 1. 会下水 请大家务必携带泳衣 泳帽 2. 天气炎热 要多补充水分 可以带小毛巾到球场 3. 请大家整理好自己的球具 每个人球具里多放一条内胎 4. 老师说测体能不要紧张~ 欢迎有兴趣的女生加入!! --

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