２００７年暑训菜单 9/3(一) 9/4(二) 9/5(三) 9/6(四) 9/7(五) 9/8(六) 9/9(日) 06:00~07:00 搬队室 体能 体能 休息 体能 体能 裁判 07:30~10:00 搬队室 练球 练球 休息 练球 练球 练球 14:00~18:00 测／练 练球 练球 练球 练球 练球 友谊赛 20:00~21:00 调动作 调动作 羽球 调动作 调动作 裁判 晚餐 9/10(一) 9/11(二) 9/12(三) 9/13(四) 9/14(五) 9/15(六) 06:00~07:00 体能 体能 体能 休息 体能 体能 07:30~10:00 测／练 练球 练球 休息 练球 练球 14:00~18:00 练球 练球 练球 练球 练球 友谊赛 20:00~21:00 调动作 调动作 记录 调动作 调动作 晚餐 ※ 9/12晚上19:30开始教记录和新生盃筹备会议 06:00~07:00 晨操(体能) (休息半小时後开始早上练球) 07:30~10:00 早上练球(守备) 14:00~18:00 下午练球(打击+守备) 20:00~21:00 晚上练球(动作调整） 住馆人员 毓庭、阿埔、小翎、雅淳、孟蓁、小筑、柏津 请假 1时段/week　（9/8及9/12晚上禁止请假） 注意事项 05:30 起床 22:30 门禁 23:00 就寑 1.因此次还有其他人住馆，所以决定不搬桌椅 2.在校生请另行准备个人用水壶 3.请准备强健的体魄参加集训 -- 看到要回推哦~ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.25.83 ※ 编辑: JShen 来自: 140.112.222.222 (08/21 02:03)