作者JShen ()
看板NTUsoftball
标题[公告] 2007年暑训菜单
时间Sun Aug 19 22:47:44 2007
2007年暑训菜单
9/3(一) 9/4(二) 9/5(三) 9/6(四) 9/7(五) 9/8(六) 9/9(日)
06:00~07:00 搬队室 体能 体能 休息 体能 体能 裁判
07:30~10:00 搬队室 练球 练球 休息 练球 练球 练球
14:00~18:00 测/练 练球 练球 练球 练球 练球 友谊赛
20:00~21:00 调动作 调动作 羽球 调动作 调动作 裁判 晚餐
9/10(一) 9/11(二) 9/12(三) 9/13(四) 9/14(五) 9/15(六)
06:00~07:00 体能 体能 体能 休息 体能 体能
07:30~10:00 测/练 练球 练球 休息 练球 练球
14:00~18:00 练球 练球 练球 练球 练球 友谊赛
20:00~21:00 调动作 调动作 记录 调动作 调动作 晚餐
※ 9/12晚上19:30开始教记录和新生盃筹备会议
06:00~07:00 晨操(体能) (休息半小时後开始早上练球)
07:30~10:00 早上练球(守备)
14:00~18:00 下午练球(打击+守备)
20:00~21:00 晚上练球(动作调整)
住馆人员
毓庭、阿埔、小翎、雅淳、孟蓁、小筑、柏津
请假
1时段/week (9/8及9/12晚上禁止请假)
注意事项
05:30 起床
22:30 门禁
23:00 就寑
1.因此次还有其他人住馆,所以决定不搬桌椅
2.在校生请另行准备个人用水壶
3.请准备强健的体魄参加集训
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看到要回推哦~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.25.83
※ 编辑: JShen 来自: 140.112.222.222 (08/21 02:03)
1F:推 bingowe:推 08/21 21:29