作者jtouch (Touch)
看板NTUsoftball
标题[转录]Re: 手腕
时间Sat Nov 1 11:48:46 2003
※ [本文转录自 NTUHANDBALL 看板]
作者: hcy (虚无山人) 看板: NTUHANDBALL
标题: Re: 手腕
时间: Fri Oct 31 10:20:21 2003
大家要照顾好自己啊
有旧伤在身的人，记得运动完要冰敷
平时每天最少热敷一次
最少持续三个月
然後再加上复健，应该就可以完全复原
就是适度的伸展操与受伤附近的肌肉都要适度的训练
至於复健运动的方法，每个不为都不太一样
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◆ From: 140.112.12.171
※ 编辑: jtouch 来自: 140.112.12.171 (11/01 11:52)