※ 引述《jtouch (^_^)》之铭言： : ※ 引述《sandows (一股"青"流仙道群)》之铭言： : : 当你发现 : : 1.球离我很近可我看的到接不到 : : 2.我常常反手接球或伸手捞球 : : 3.我一半蹲就跑不动了 : : 4.我有起身跑步蹲下接球的感觉 : : 请注意.... : : 你已经有了下半身无力症候 : 看来全队都这样了... 是啊…每次去看大家打击都有这种感觉… 好像比多年不运动的我还惨一点~~ 会不会是不会用力，而不是真的那麽没力呢？ : : 请多多跑步(棒球校队学弟的建议) : 可是跑步伤膝盖噎~ : 我建议去做重训 : 蹲举之类的 蹲举怎麽感觉也很危险…乱举会出代志… 跑步还好啦…每个球员都一定要跑步的不是吗？不过要渐进 不要一下狂跑一大堆，然後就挂了 倒是我觉得跑楼梯可不可以去掉啊？ 那个比跑步还要伤膝盖得多 其实我觉得『确实地接滚地球和弹跳球』 就是一种很好的训练膝强度的运动了:p 至少我觉得我还在当球员的时候一直接一直接真的有进步 比较没有蹲不下去的问题 而且 应该不太伤膝盖吧？ 其实所谓的伤膝盖是不是就是 叫膝盖去做一些超过它强度太多的事 现在的小朋友们肌力越来越不足了 所以也许以前很好用的训练项目对现在的人而言却是『伤膝盖』呢？ -- 纯粹是猜猜 猜错了别骂我 叶心理学家要不要发表一下意见？ -- 心要柔软 像一条奔流的小溪 将他的旋律唱给夜晚听 去了解过多的温柔所引起的痛苦 你会因为爱的体认而受伤 并且心甘情愿的淌血 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.csie.ntu.edu.tw) ◆ From: 140.112.19.195