作者vpers (暂时就降吧~~)
看板NTUsoftball
标题Re: [情报] Fw: 【对抗SARS的医界建议】
时间Tue Apr 29 09:21:06 2003
※ 引述《jtouch (^_^)》之铭言：
: 【来自医学界的建议】
: 神秘的非典型性肺炎正在香港广泛传播，於是我对引起SARS(严重呼吸综合症)的病因
: （例如冠状病毒）作了一下研究。现在让我从生物医学研究者的角度给您一些建议。
: 滤过性病毒能够引起疾病的原因是，病毒能够通过使用病人身体中的DNA基因复制系统
: 来复制自己。如果病毒大量复制自己，则我们的身体就不能正常工作了。
: 于是，我们身体当中的免疫细胞就会很快的杀掉这些感染病毒。
: 然而，这些病毒非常聪明，他们能够产生某种化学物质而导致我们的免疫细胞死亡。
: 除此以外，冠状病毒是一种新型的变异病毒，它不能被我们的身体识别。迄今为止,
: 没有抗生素被证明能百分之百的对付滤过性病毒。
: 免除它的唯一有效的方法是靠我们自己。这样，在我们的免疫系统和病毒之间就会展开
: 一场长时间的斗争。实际上，病毒并不能杀死一个健康人身体中的所有免疫细胞。
: 人身体的免疫功能越强，此人受病毒侵害的几率就越小。所以，在感染病毒后的病
: 情严重情况和康复的机率基本上看此人的免疫功能有多强。
: 你无法避免被感染，除非你不去接触被感染者和被感染地区。
: 但是，你可以尽你所能调动你的免疫系统，确保你处于「非常健康」的状态，
: 至少在这段非常时期。如果你的免疫系统够强，就算你非常不幸的被感染上病毒，
: 也会将病毒的侵害降到最低限度。科学家们现在正在研究如何治疗此种肺炎，
: 所以一定要保证你能够活到有效治疗方法研究出来之前。
: 下面是一些在短时期内能够增强你的免疫功能的方法︰
: (1) 抗氧化剂︰抗氧化剂是一种存在于食品中的能够很好增强我们免疫系统的
: 化学物质。
: 你可以靠服用一些抗氧化剂保健品来增强你的免疫功能︰
: 每天服用维他命E 1000 IU (医学国际单位，internatoinal units)。
: Alph-维生素E是一种生物活性维他命E。它有两种形式︰
: d-维生素E和dl-维生素E。d-维生素E是自然形式，dl-维生素E是合成形式。
: 最好服用d-维他命E，因为它可以更快的被我们的身体所吸收。
: 每天1000毫克维他命C(抗坏血酸维生素C)。也可每天食用两个柑桔类水果（例如桔子）
: 来获取维他命C。--Beta胡罗卜素，每天服用不超过10000IU--硒，每天200微克--锌，
: 每天不超过500毫克--硫辛酸，每天50毫克--谷胱甘□，每天50毫克 。
: 没有任何人反映服用以上剂量有副作用。
: (2)每天喝绿茶，因为绿茶中含有大量抗氧化剂类黄酮和茶酸。
: 多吃蕃茄，椰菜，和其它红色和深色的水果。
: (3)在这段非常时期不要做剧烈运动﹗因为剧烈运动会压抑你的免疫系统功能
: （与你的上呼吸感染有关的免疫系统功能），并且此压抑情况会持续好几天。
: 如果你已养成定期锻链的习惯，这段时间你可以做轻度或中度运动。
相信我们已经养成定期锻链的习惯！
: (4)确保你食用足够的碳水化合物食物（例如，大米及其它富含淀粉的食物），
: 因为碳水化合物是免疫细胞最重要的食物。喝一些运动饮料(如Gatorade
: 或Pocari保矿力)，因为他们都是富含碳水化合物的饮料。
: (5)每天保证充足睡眠，不要使自己处于紧张和压力之下。
: 焦虑、紧张都会影响身体的压力荷尔蒙（例如，儿茶酚安和糖皮质激素）
: 从而压抑身体免疫功能。
: (6)口罩虽然不能100%预防感染，但是能够起到一定的作用，仍然可以减少被感染机率。
: (7)少吃猪肉-传闻SARS的来源是由猪只引起
: (8)立刻停止抽烟
最近看到『免疫』二字都会脸红心跳
阿母！这就是所谓的『爱』吗？
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