1. ( )Stress是指能引起压力反应的任何刺激，可以是内在的，也可以是外在的。 2. ( )一个生活事件是否造成压力，是相当主观且个别化的。 3. ( )不同的身体症状来自特定的压力种类，并非由个人体质决定。 4. ( )不合理、不确定或扭曲的认知会带来相对无谓的压力反应，因此认知治疗可用於 压力处理。 5. ( )肌肉放松法可以有效降低全身肌肉的压力反应，适於紧张性头痛、下背痛，但不 适合焦虑症的病人。 6. ( )生理回馈训练可以使人学会控制身体功能，包含心跳次数、皮肤温度、脑波等， 运用於压力处理。 -- 你不妨闭上眼睛，竖耳聆听，感受一下清晨空气的流动。 一定可以感觉到和昨天不太一样。 然後，你就会知道自己失去了什麽， 以及有什麽东西在岛上被消灭了。 from 小川洋子~《秘密结晶》 ◇My Blog+留言板: http://blog.yam.com/blueleslie --

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