作者BHandy800810 (bighead)
看板NTUmedvolybl
标题[练球] 20110601练球记录
时间Wed Jun 1 23:53:03 2011
一始下雨 所以先在室内再到室外练球
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1.跑步第一个冲刺追上最後一个@医体二楼 x3
2.球操
3.低手200 高手100
4.对墙扣球垫球
5.接呛司
6.发球
7.接扣十颗 x2
8.接飘球十颗 x2
9.自由攻击
10.体能:三种各十五 x3
murmur
今天一开始的跑步应该有跑了二楼20几圈吧.....
有跑的辛苦了!!!!!!!
希望大家升了大二之後系排练球可以准时来
这样才不会少练了东西~
因为地板湿滑
所以还是在练接球.....
接球很重要!!!!!!
接球好一定可以上场
只会打攻击就只能在前排打而已
所以大家接球加油~~
看起来每个人都进步不少
看到比较多都是球送不出来
脚多用力
球才能送的远送的高
希望以自己为目标
每周都希望比上礼拜好一点点就好
最後攻击有让小勋让去举球
那各位攻击手请抛好球 善待我们的举球员
然後看球 慢点再进去
至少要等举球球出手了再上去
试着抓好球点~~
下礼拜应该是这学期最後一次练球了
大家加油!!!!!!
ps.
三位的心得快交!!!!
我下周不一定会到(周二三四都有考试 > <")
还有负责的学弟要和学长们联络&选好礼物
以上
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.226.135.39
1F:推 jwomko:推!! SORRY不能到ˊˋ 06/02 21:52