今日菜单： 1.场操拦网 2.球操 3.基本动作练习 4.LMarch挥空拍考试 5.接短发&轻扣小球 6.接重扣 7.高手对墙 今天LMarch讲了很多基本动作的概念 以前也都讲过很多次 希望大家都把他好好记住 毕竟各位大一现在也已经快要大二了 以後就换你们教学弟 教学弟更是考验你们对於正确的动作清不清楚的时候 另外今天考试结果 LMarch觉得大家挥空拍基本上都ok了 剩下的就是在真正面对球的时候 大家要记得挥空拍的观念跟想法 然後这礼拜下雨所以没有练什麽攻击 请大家自己再把攻击步练熟一点~ 包括跳上去之後挥臂整个动作都要做顺 不然就会像我一样球软趴趴的QQ 下礼拜开始 有机会就会开始练三人联防 学弟应该大部分都清楚自己以後会打哪个位置 或至少心里有个底 大医盃之前应该也有跟我们一起练过三人联防 所以请复习一下 三个位置各自的工作是什麽 站位在哪里 --

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