作者BHandy800810 (bighead)
看板NTUmedvolybl
标题[练球] 20110427练球记录
时间Wed Apr 27 23:44:50 2011
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1.场操拦网x2
2.来回攻击步五次x3
3.球操高低手
4.接短发(飘球&炫球)x2
5.练队型一轮
6.自由攻击
提醒
今天练球新加了来回攻击步的练习
大家在做的时候记得要和网子保持好距离 不要太贴网
然後向後的脚步踏好 最後一步的右脚用力
接发球部分的话
学弟的接球还要多加油
自己要找时间对对墙阿!!!!!
第一次练队型
相信大家跑过会比较知道什麽情况要做什麽
旁边的人在做什麽
最後聊了很多
似乎我也说了很多 Orz...
总归一句话
"花多少时间 就有多少成果"
加油!
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