降雨机率100% + 大雨特报 应该是没有机会练球了 所以请大家挑一只影片好好学习 尤其时看到精采的画面不妨反覆暂停多看几遍 多去想想看人家怎麽打出这种球 不要只是拍拍手热血一下就过了 下面这篇是从排球板转过来的 希望不只是快攻，所有人都能够好好看过一遍 http://www.tpec.edu.tw/%2Fself_store%2F73%2Fself_attach%2F12-1.pdf 邓政伟、林宝城、孙苑梅、徐月琴(2007) 〈排球A式快攻技术分析〉北体学报15:125-135 邓政伟与三名研究伙伴用高速摄影机分析了三位快攻手的A快攻动作。 这三位受试者都23岁、球龄在7.5到8.5年之间、都曾是国家队选手。 这篇论文不但提供了A快的动作分析与练习方法， 甚至在绪论中图示六种常见的快攻法，很有参考价值，特此推荐大家阅读。 --

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