今天是开学第一次练球 而且还是加练 学弟们的认真出席真是精神可嘉 另外还要特别感谢院排学长们的支援 为了明天的友谊赛 今天做的主要是球感恢复和队型复习 球感恢复的部分大家低手做得不错，跑八也还算顺 但要多提醒自己用身体去送球，重心向前 上手的部分稍微比较生疏 希望自己回去能够多多练习 今天特别提醒大家是球质的部分 当你们的程度逐渐上升 现在要开始要求自己除了球接到正确位置以外 还要尽量做到让球不会旋转 这种球会飞得比较慢，举球员才会好处理 低手球旋转最常见的就是两手不平和用手挥球 只有把手固定好，用脚去送球时球质才会好 上手的部分则是要注意两手平均出力 队形的部分主要问题是在攻守转换时大家会乱成一团 这个没有别的绝窍 就是把队形背熟後反覆练习 另外在场上一定要同时观察球和队友的位置 如果只死板的执着於换位 很多时候就会跟队友撞在一起或是球就落在自己旁边而没注意 院排学长给的提醒有两点 第一是发球，发球有八秒，可以好好准备完再出手 第二是接发，老问题我就不多讲了...... --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.213.59