作者benson0910 (樵儿)
看板NTUmedvolybl
标题[讨论] 今天练球检讨
时间Thu Oct 15 22:54:04 2009
新生盃结束後的练球
人数锐减
所以没有想到好的练球方式
先跟大家说声抱歉
另外还要谢谢继续来捧场的学弟们阿
今天花了很多时间在做攻击的基本练习
原地空挥的部分自己可以拿羽球拍挥拍当作练习
记得左手相当重要，一定要记得举起来
对网包球是很基础的练习，要提醒自己动作确实身体不要歪掉，左脚要踏出去
脚步的练习大家还不是很习惯，不过熟能生巧
另外今天作的抛球练习也可以自己抛给自己接，算是很好的抓球点练习
最後三米的小比赛是人数少时相当适合的活动
三两好友一起出来练球也可以玩玩这个
最後还是要鼓励大家多给我一些练球的意见
一起协调出最有效率适合我们的练球方式
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◆ From: 140.112.213.59
1F：→ BHandy800810:在叫学弟多找找人一起来打吧!人多点还是比较好 10/15 22:57