我觉得，现在有一个问题是，队上球员的程度差距有点明显 像是，今天小毛发球，俞锋觉得太简单，但是承轩和育典却接不太起来 所以在接发球练习的部份，如果是练学弟的话，程度可以放低一点 慢慢再加高强度，可以用呛司率来做指标，接到六成以上才及格，不到就再简单一点。 接到八成就可以难一点这样，学弟接球看要不要三个人接 学长的部份(俞锋小毛小代) 就两个人接~ 目标是呛司率七成以上~ 然後攻击练习，我觉得两个人一组还蛮ok的，但是二十球有点太少了 如果要练二十球，我倾向一个人连两球，第二球可以快点修正第一球的错误 (这对我也有帮助，还可以练习防守反击的速度) 举球....我自己想办法吧T_T 接扣我觉得三人联防蛮有用的啦，强度方面跟承轩的建议差不多 (学弟们不要太依赖练球的时间，请自己多花时间去医体对墙练习 没有好的基本动作，上场做出来的都是假象~ 也很难在短短的练球时间进步的 不要一有空就对墙扣，好好做好下手对墙是根本~~ 做的时候请记得思考柏全上一篇PO的问题 加油罗) --

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