作者amimmy (阿莆)
看板NTUfolkdance
标题[tahi] 练舞纪录 No.6
时间Sat Jul 5 01:31:24 2008
大溪地(扶桑花)第六次练习
时地: 2008.7.4 18:30-21:30 管图
舞者: 佩瑞.菁芳.以欣.阿关.凌嘉.思泓.怡文.莆馨.羽曼
请假: 丽维.伟绮
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下次: 2008.07.08 18:30-21:30 管图
请假: 凌嘉
注意: 看完一定要记得推文喔^^
<< 暖身 基训>>
1. 暖身小品: 转头*2，转头加胸腰*2(左右都要)，手斜前延伸往前画弧，顺势转腰
(左右)
(弯腰摸地，起，肩前转*2、後转*2，左右手前後画，手向外延伸、
再向上画弧弯腰(左右)，鹞子翻身，小碎步向前，旁拉延伸，收，
侧踏2步，转身2步，重心外移，抬手转圈，收。)*2
花梆步(右左)，圆场
送手有层次ending pose!!
2. 转脚踝
3. 吸腿: 吸腿，往旁边开，延腿下(左右)，开着吸上，转正，延腿下(左右)。
4. 蹲下组合: 正步，小八字位，右四位，右三位，左四位，左三位，1次慢2次快。
最後蹎起。
5. 呼吸小品: (站着的，注意脚步的变化。)
小呼吸*2、大呼吸*2、正吸前冲回、正吸後靠回、(反的)
带手沉吐手背前推收下、(反的)、送手大绕拉开沉吐、(反的)
上提沉吐*2、小五花推送胸腰吸沉、旋转刺送收吐*2、小五花*2、
画手ending
6. 开胯组合: 旁拉延升，上拉旋转前盖，上步蹎收，反身仆步下，重心转换前送，
正後下拧胸腰看，原地拧身前送，上步蹎收。
(左右慢的和快的各一次。)
7. 擦地组合: 半脚分段+全脚掌推弹，顺序为前、侧、後、侧。
<< 大溪地 >>
1. 基本步复习
(1) tairi tamau (&double): 用大腿踩下(後推)力量左右摆动屁股
(2) varu: 画八字.斜前推为脆拍.向後画弧
(3) fa'arapu: 用膝盖大腿前後重心转换使屁股绕圈圈
(4) afata: 箱子.四角脆撞
(5) fa'ateli: 侧移步.後脚蹎提屁屁踏步前.膝盖跟上屁屁下
2. fa'arapu特训: 两人一组，分别慢慢的fa'arapu下，和慢慢的fa'arapu上。
(左右各数次，然後快版的也数次)
3. 肢体表情训练(作业验收)
4. 小鸟儿飞舞序
(0) 预备舞姿 TAI*4 VARU*2~
(看前面)
(1) double右左(啄翅膀).
(看弯起的那只手)
左fa'arapu(平举).*2
(看前面)
右左右左转圈(翅膀上下拍).
(看举起的翅膀下面)
tairi tamau*4(平举).fa'arapu*4(点&飞走*2)
(看前面)
*2
(2) afata(手摆).蹎快fa'arapu*4转身(平举).*2
afata+2(手摆).後脚fa'arapu(斜手左右)
(看前面)
(1)(2)*2
* 注意看的方向唷!!
5.排一排摇屁股
* 屁屁要贴在一起，中间不可以有缝隙，上下起伏要一样。
** 左右移动要再做顺一点，步伐希望大一点。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.221.88
1F：推 sevenocean:看完了～不过下次还是在管图喔！吸腿前有转脚踝？ 07/05 08:19
2F：推 sinajoy:有转脚踝....大家加油啦！！ 07/05 09:35
※ 编辑: amimmy 来自: 61.231.129.129 (07/05 19:05)
3F：推 sunnyhm:下次丽维和伟绮还请假吗? 谁确认一下吧 我印象他们回来了 07/05 20:57
4F：→ sunnyhm:"前踏2步" 是侧踏才对 後面还有花梆步(右左) 圆场 才END 07/05 20:59
5F：→ sunnyhm:2.3.4是同一个小品呀... @_@||| 同一支音乐 07/05 21:00
6F：→ sunnyhm:蹲下组合 正步 八字 右四 右三 左四 左三 最後蹎起来 07/05 21:01
7F：→ sunnyhm:结果没有把看的方向补上去... "注意看的方向" 不算纪录... 07/05 21:02
8F：推 vivi7730:看完了 我回来了~ 07/06 21:39
9F：推 seanknight:看完瞜 07/06 22:04
10F：推 sweets66:看过忘了推 XD 07/07 12:03
※ 编辑: amimmy 来自: 61.231.132.143 (07/07 18:41)
11F：推 poweremily:看完了~ 07/07 21:10