╮│╭ ╮ ╭─╮ ─╮ │ │ ╭┴┴┴╮ │ ╭┴╮│ / │ │ │├─ ┌┼┐ ╭─╮ ┌┼┐├─┤│ / │ │ ─┴┼── └┼┘ ╰─╯ └┼┘├─╯│ ╮ │ │ ╯ ├ │ │ ┼ │ │ │ │ │ │ │ ─┴┤ │ ─┴┤╰─┤│─╯ ╯ ╰ ──╯ ─┴─ │ 秉持八步螳螂拳一脉精神 ─ 武术以实用为本 ˙ 招 生 说 明 会 ˙ ╭──╮ ╭──╮ ╮ ╮ │ │ │ │ │ │ 9/23(五) 6:00pm @新生203 │ │ │ │ │ ╭──╯ │ │ │ │ ˙ 社课 ˙ │ │ │ │ │ ╰──╯ ╰──╯ ┴ ┴ 每周三、五晚上7点~10点 @二活503 开学即有社课 联络资讯 社版 NtuEightStep ˙ 招 生 影 片˙ 社长 何丞渊 工管三 0910320853 http://youtu.be/ERg9NqzCcBo 教练 张君豪 0939870522 -- ╔══════════════════════════════════════╗ ║˙教学特色˙ ║ ║ ║ ║1.放松功法活化肌肉关节，松柔锻链，避免运动伤害，找寻最有效率的出力方法。 ║ ║ ║ ║2.除了核心肌群，亦针对小肌群进行训练，强化身体素质。 ║ ║ ║ ║3.静桩稳固体势，动桩维持呼吸及力量的稳定。 ║ ║ ║ ║4.每教必试、每练必打。从反覆大量的单招、对练及对打中，体会技击体感、训练 ║ ║ 听劲并且验证所学成果。 ║ ║ ║ ║5.拍沙袋、抖大杆、挥铁棍、拧梆子、抖带...传武器械强化关节与小肌群，增强 ║ ║ 爆发力与抓扣力。 ║ ║ ║ ║6.寻师莫若访友妙：鼓励社胞结交武友，多与异种武术交流切磋，以增广见闻。 ║ ║ ║ ║7.师不必贤於弟子：重视师生讨论、互动，师生齐修并进。 ║ ║ ║ ║8.拳给动脑的人练的：重视思考，一招一式皆须符合拳理，细腻中提升技击实力。　 ║ ╚══════════════════════════════════════╝ -- ╔══════════════════════════════════════╗ ║˙门派简介˙ ║ ║ ║ ║　　八步螳螂拳创於民国初年，由螳螂、形意、八卦三位拳师所创。拳架具体风格展 ║ ║现较为开展，架式松柔浑厚。有别於传统螳螂拳，基本的练习动作是八种式子与八种 ║ ║步法，故名为「八步螳螂拳」。本社教练师程如下图所示： ║ ║　　 　　　　　　　　　　 ║ ║　　姜化龙(螳螂拳)┐ ║ ║　　王宗庆(八卦掌)├冯环义(师祖)─卫笑堂─左显富─张君豪 　　　　　　　　 ║ ║　　陈德善(形意拳)┘ ║ ║　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ║ ║˙注意事项˙　　　 ║ ║ ║ ║1.校内学生一学期社费600元，校外学生一学期800元，社会人士一个月1000元。 ║ ║ ║ ║2.衣物方面宽松即可、传统灯笼裤、潮男运动装都很欢迎。 ║ ║ ║ ║ ║ ║ ║ ║ ║ ║　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ║ ╚══════════════════════════════════════╝ -- ※ 编辑: icecreamgirl 来自: 118.160.16.208 (09/14 19:52)