作者palaya (趴了呀[￣▽￣])
看板NTUfin97
标题Re: [建议] 爆肝人注意!!!
时间Sun Nov 14 23:37:20 2004
※ 引述《moong (害美女受伤~我是罪人>"<)》之铭言：
: ※ 引述《emilyshen (下一站是不是天堂)》之铭言：
: : 转录来的~~~
: : 大家共勉之阿!!
: : 每个人的体内都有生理时钟，在不同时间担负着不同的生理作息使命：
: : Time 生理时钟 说明
: : 24:00 ~ 1:00 浅眠期 多梦而敏感，身体不适者易在此时痛醒。
: : 1:00 ~ 2:00 排毒期 此时肝脏为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态，
: : 让肝脏得以完成代谢废物的作用。
: 完蛋了
: 我都在这时才睡>"<
: : 3:00 ~ 4:00 休眠期 重症病人最易发病的时刻，常有患病者在此时死亡，
: : 熬夜最好勿超过这个时间。
: : 9:00 ~ 11:00 精华期 此时为注意力及记忆力最好，为工作与学习的最佳时段。
: 真的吗??????????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!
: 这可是我最想睡觉的时段阿>"<
: 就算ㄍ一ㄥ到教室
: 还是忍不住睡着哇
: : 12:00 ~ 13:00 午休期 最好静坐或闭目休息一下再进餐，正午不可饮酒，
: : 易醉又伤肝哦！
: 咦?
: 突然想到
: 我已经成年啦??
: 可以合法喝酒了耶~哈哈
: : 14:00 ~ 15:00 高峰期 是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段！
: 还是我的睡眠期阿="=
: 不ZZZZZ
: 我活不下去>"<
: : 16:00 ~ 17:00 低潮期 体力耗弱的阶段，最好补充水果来解馋，
: : 避免因饥饿而贪食致肥胖。
: : 17:00 ~ 18:00 松散期 此时血糖略增，嗅觉与味觉最敏感，
: : 不妨以准备晚膳来提振精神。
: 难怪又想睡了阿>"<
: : 19:00 ~ 20:00 暂憩期 最好能在饭後30分钟去散个步或沐浴，放松一下，
: : 纾解一日的疲倦困顿。
: : 20:00 ~ 22:00 夜修期 此为晚上活动的巅峰时段，建议您善用此时段进行商议，
: : 进修等需要思虑周密的活动。
: 真的~~~此时正是精神最棒ㄉ时间阿
: 哇阿阿阿阿阿
: : 23:00 ~ 24:00 夜眠期 经过镇日忙碌，此时应该放松心情进入梦乡，
: : 千万别让身体过度负荷，那可得不偿失哦！
: 哈哈
: 我来乱ㄉ= =+
啧啧,我生活好像太正常了
正常到不像大学生
不知道住宿後能不能反常些
...............我也是来乱的XD
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.167.25.24
1F：推 nfantasy1004:当乖小孩...好现象^^~加油罗~ 221.169.101.30 11/15