作者mike50903 (阿承)
看板NTUdentVol
标题[心得] 暑训XD
时间Wed Aug 10 02:04:46 2011
系排五天的暑训
只能说能在室内场实在太幸福了
加上跟高医牙的同学一起练球
学到很多~~
首先是我的低手接发球
还是有一直蹲不下去的毛病
腰不够弯 倾斜的角度不够正确 移动要快 要接要喊声
再来是高手的部份
经过药球的训练後
收力和用身体去撑球的感觉好多了
高手部份有比以前柔软许多
拦网和攻击的部份
有时後判断对方攻击时来不及移位拦网
像是判断快攻的经验就不好
拦主攻位的时候要注意辅举的位置
不然每次都中洞QQ
攻击的话则是吊球要吊右边!!
因为右边如果有两只上来拦网的话
会有很大的洞
再来是二号球不能一直打直线的
要会用身体的方向顺势往旁边打
要不然会被拦爽爽
~~我要练好包球(因为包到球的声音好酥麻)~~
最後
谢谢LMarch请客XD
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.227.103.4
1F：推 LMarch:1. 你接球不是蹲不下去 是你一蹲就变坐下去 重心压脚根了 08/10 02:45
2F：→ LMarch:2. 拦网不要求你要拦死 但至少要把一条对方最好打的线 08/10 02:45
3F：→ LMarch:挡下来 留线让後面的好接一点就好了 08/10 02:46
4F：推 dentwendy:推 08/10 07:51