我怕我忘记 所以就先PO文了 大家都知道 我出作业一向都很平易近人 我只要求几个部份 1. 一星期打一次球 请跟球多多培养感情 我不希望暑训一到 看到大家跟球的感情好像是准备分手的一对情人一样 有球场打PLAY的 就去打PLAY 不过请找看起来比自己level高一点的打就好了 跟一堆不会打球的人 他乱打你也会跟着乱打 跟一堆太强的人 你根本也没接到什麽球 就准备下来了 没有球友可以去打打墙壁 墙壁是你的好朋友 当然我知道总是有机会要出国或是出队等等 但是可以安稳在家当阿宅的那周间 请走到户外打一次球 2. 跳绳 一条跳绳应该只有50元 不要求重训 但好歹要练点弹速跟协调性 一个星期跳个两次我想不过份 一次以120下为限 双脚60下 左右单脚各60下 3. 挥空拍 想想我之前怎样教你们的 请在家里 最好对着镜子挥空拍 两天一次我想应该也不过份 高手 x10 低手 x10 [正面跟侧面] 挥臂 x10 攻击基本步伐 x10 我先说 暑训一有空 一定抽考 因为大多数都是大一升大二 我只想说 你们最後能变多强 能否脱胎换骨其实就看这个暑假 至於大二以上的 现实很残酷 能上场就是六个人 这个暑假就当作先发卡位站 没办法盯大家练球 就请大家捧着自己的良心好好自主练习 希望暑训是可以往前走 而不是还得像幼幼班一样从头教起 更不要因为暑假在家吃太好 一整个满脑肥肠的来见我 暑训是练球技 不是减重特训班 OK!! 大家请加油 能否在球场上发光发热 就看这两个月了!! 看完请推文！！！！！！ -- 我是一个隐没在高雄，穿着衬衫牛仔裤，不起眼的旅人。 翻开我的背包，除了课堂上的讲义，可能会有几本有关历史的书藉或者是通 俗的大众小说。 你也可能找到几张CD，是英文或东洋的舞曲混音、专辑，以及国粤语的流行歌。 在背包前面的小空间，放着一件刚打完排球，因汗湿而换下的T-shirt与短裤。 这就是我，一个还正值青年的小子。 我的小说网址：www.wretch.cc/blog/lmarch --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.125.32 ※ 编辑: LMarch 来自: 140.112.125.32 (06/28 01:50)