作者LMarch (该封印排球了)
看板NTUdentVol
标题Re: [练球] 3/12(六) 早上9:00 医学院排球场(进来넠…
时间Wed Mar 9 02:24:11 2011
星期六的菜单我已经跟老诚说了
除了多练点场上的接发跟发球之外
两个两个站在三米&九米 与边线的角落....
然後练举对角线修正....
还有平行网子互相长推
辅举举主攻跟後排中....
最後大概就是接回接喷的
即使接不到CHANCE 但最起码要会亡羊补牢
多以实战为主....EX 三点联防
记得看自己移动是否是扇形对应球线
然後不要抽球
边移动是不是逆演化....从人变成人猿
还有退後跑的时候是不是身体有点侧...
低手不要忘记 [边挤乳沟边上蹲式马桶]
然後用上臂跟躯干的角度控制长短
用大腿 腹直肌 跟 背肌去把球撑起来
切记不管怎样 都不要让我看到准备时
脚根钉死 小腹前突 一屁股坐着 好像上坐式马桶一样舒服
高手胸部以下与低手同
然後上半部的部份 记得用大姆指撑住球
也是用大腿跟腹肌 背肌撑球
远近请以大姆指连线当轴心翻转角度控制
不要让我看到没蹲 不用身体 光用手丢球
七牙快到了 大家加油吧
台大牙系排在七牙的辗新历史就靠你们了
--
我是一个隐没在高雄，穿着衬衫牛仔裤，不起眼的旅人。
翻开我的背包，除了课堂上的讲义，可能会有几本有关历史的书藉或者是通
俗的大众小说。
你也可能找到几张CD，是英文或东洋的舞曲混音、专辑，以及国粤语的流行歌。
在背包前面的小空间，放着一件刚打完排球，因汗湿而换下的T-shirt与短裤。
这就是我，一个还正值青年的小子。 我的小说网址：www.wretch.cc/blog/lmarch
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.135.24
1F：推 cic1033:推~~~ 03/09 08:17
2F：推 dentwendy:推 03/09 22:03
3F：推 isseayu:推=ˇ= 03/09 23:04
4F：推 renovirtony:推 03/09 23:58
5F：推 pion1234:推 03/10 15:38
6F：推 foxin:good 03/11 22:44
7F：推 etffi:推 03/12 18:10
8F：推 uunnii:推 03/14 23:54