因为老诚苦口婆心的说到落落长 所以我没办法一个一个挑重点补充 我想我就说我想说的好了 1. 发球 有时候发球的强弱是一种节奏的调控 当然 在必要的时刻 我会希望大家稳点发球 不过 如果你们要拼球我倒是不反对 只是 我希望要就是稳发 要就是强发 即便是强发挂网或OUT我都可以接受 但是 我如果是发得很弱却又没过或OUT 这可能就说不太过去 毕竟现在落地得分一球就是一分 至於怎样发球 请先将手掌摊平 将球抛在自己身体的前方 (抛球的位置跟你这颗球发的好不好很有关系) 然後将手打在球心的连线上灌过去就好了 2. 接球 关於接球 特别是低手 我上次也跟大家说过口诀了 [挤乳沟上蹲式马桶] 我希望大家手上无球但心中有球 如果在家没事 就请自己多做几次这个动作 当睡前运动也好 放开 -> 蹲好 -> 并手挤乳沟 -> 用大腿将身体向前上抬(手跟身体的角度不变) -> 放开 我想说的是 如果在没有球的状况之下 大家都没有办法将这个动作就做好 在瞬息万变的球来的时候 还在考虑动作对不对都已经来不及了 再来就是我想说的是在场上 在场上 我只关心一个很重要的点 就是你到底有没有准备动作 当对方都已经把球拿在手上 要发球了 如果你还一派玉树临风的 鹤立鸡群站在场上 根本就是用动作跟对方说 [选我选我] 打排球不是在参加百万小学堂 或是看电影 不要在场上买站票看球 站着看球很辛苦的 请在随时要有准备动作 所谓的准备动作就是 身体微微前倾 膝盖微蹲 然後脚跟要浮起来 每个人都有可能会接球失误 所以打比赛 你球没接好没有人会怪你 但是如果你没有任何的准备动作 然後又没把球接好 是会念人的 最後 当你准备动作都OK 请位移的时候边压低你的重心边跑动 (但请不要忘了脚跟要浮起来) 这一点 在没有球的时候 也是可以自我训练的 3. 比赛 星期五的比赛让大家见笑了 然後我有感觉到老诚又回到年轻时的往日丰采 只是P哥跟小曹 要注意一点 就是不要太急着往前冲 队友都还没处理球 你就预设好他已经要打哪里了 除非是默契够好 不然真的不太可能 请记住 不管是队友还是对手在处理球 除了有天灾(EX 爬网子) 不然球离开那个人的手 轨道就不会改变了 这点一定要记得 ==================================================================== 最後 虽然今天下午没练球 因为某些原因 我在医体打球对拖 顺便看了一下会计B队的几个人打球 老实说 他们的其他部份比起我们差不了太多 但是发球确实是比较强劲 请大家要多注意一下 就这样吧 -- 我是一个隐没在高雄，穿着衬衫牛仔裤，不起眼的旅人。 翻开我的背包，除了课堂上的讲义，可能会有几本有关历史的书藉或者是通 俗的大众小说。 你也可能找到几张CD，是英文或东洋的舞曲混音、专辑，以及国粤语的流行歌。 在背包前面的小空间，放着一件刚打完排球，因汗湿而换下的T-shirt与短裤。 这就是我，一个还正值青年的小子。 我的小说网址：www.wretch.cc/blog/lmarch --

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