练球内容：对垫、接扣球、接上手发球、打羽球场XD 练球人员：小诚、P哥、芳育、小曹、(正妹)、(依祈) 练球心得：对垫：大家的球感真的都越来越好了，但是先在要加强喊声， 2个人站同边一定会有一些尴尬的球，一定要出声yo~~~芳育回来了!!! 接扣球和接上手发球：一个大重点就是脚步一定要比手先动出去， 先用脚去追球，然後才是伸手，最後要保持手的稳定性， 对速度越快的球，越要减少手部的挥动，对准他就好了~~~ 打羽球场：小型的左右两人接球，中间的球是个困难点，球应该是谁要接? 如果球是靠近自己一定是自己接，如果都很靠近，两个人就要去做协调 这种球谁接比较合适就去说好，下次就不要再漏了~~~ 队务讨论：喔耶喔耶~~~球衣定案!!! 最近拖稿越拖越久了......orz --

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