作者yam1682001 (钉宫病无救者)
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标题[日志] 练球日志
时间Mon Jul 30 21:10:12 2012
7/30(一)
到场人员：
我、丸、斌、平、雅
练球内容：
暖身>KGB>垒包跑十圈>传球50>LOGU>FLY>打网
暑训第一天
重点在於建立手臂强度
以及基本体能
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.212.231
※ 编辑: yam1682001 来自: 140.112.212.231 (07/30 21:11)
1F：推 zz11aa44qq77:鱼丸QQ 07/30 22:51