: ４、ｔｏｓｓ : 　　看今天的情形，很难控制...表示说我们的感觉还没抓到！ : 　　这地方要请学长补充了！ 打Toss的目的是练习控制球棒，抓击球的点，就是用球棒的甜蜜点去打球 所以，尽量不要用力打，但是球棒要拿好，要挥棒动作还是要做完整 原则上投手随便丢，如果打者打不好的话，就尽量丢红中一点给他打 但是打者要把球打回去给投手，到投手方向(中间方向)，打平的或滚地球都可以 最好是练到可以打到投手手套里 鱼板打的很好，下次可以请他示范! 如果中间方向练好了， 这时候可以在投手左边站一个野手，(看右边) 投手 然後打者把球都往右边打给那个野手接 野手 为什麽要先练往右边打? 因为右撇子打者打球时右手比较多，所以往左边打通比较强 打的时候用力拉，球就打到三游方向。 所以可以先练习把球往右边打，来增加自己攻击的方向 打者 toss和free 巴之间还有一种练习 稍微用一点力，也是把球打平飞， 这时候站在後面捡球的人就会比较多了 打的方向也是先打投手方向，再往右边攻击，再往左边打 不过这个练习时间不够时通常会被省略~~ 最後是free巴 free巴打的时候要在姿势正确下全力挥击 尽量不要选球，练习打每一种角度的球 但是差太多的坏球就不要打了 如果发现自己某种球路打不好时，可以多丢几次给你练习。 喂球者要掌控节奏，丢的节奏可以快一点 练球时打击练习的时间要超过一半 因为最容易练出成效，比较有趣，而且垒球比赛的胜负主要还是看谁得的分数多 而且练打击时，其他没打的人就当作是在守备练习了 此时的练习反而比有人打滚地球给你时的练习还重要(因为心理已经有准备球会来) 在不知道球会不会打过来的情况下，球打过来，再接起来，这才是真正比赛的状况! 目前只想到这些 其他有欠缺的还是要请学长补充了 : ５、ｆｒｅｅ　ｂａｔｌｉｎｇ : 　　大家开炮的时刻！ : 　　谨记 丁裘莱、钮腰转、刘仲欣 这是啥鬼... : 盯球来、扭腰转、留重心！！！ : 今天鱼板超大只的！　另外拍狼持续进步中！ -- 你哒哒的马蹄声是美丽的错误 我不是归人 我是客兄........... 8703 --

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