※ 引述《qq1 (春节快乐)》之铭言： : 总结校队学弟给我们的建议 : 1.手臂跟手腕 rest的时候是有点松弛的 应该说 柔软 : 击球的瞬间才出力将球击出 之後的动作顺其自然 : 2.跑位跟击球自然一点练 不要太僵硬 : 3.击球时 转腰 顺势将手与脚带出 : 4.千万要避免自杀行为 宁可击球的质量不好而被杀 : 也不要因为自杀球为而饮恨 我也讲一下我今天的评论: 1.大家都太温和了，该杀的球不杀反而一直切球，不然就是杀球杀不好反而被倒杀回来 总之就是杀球要练练，不然打起羽球一点威力也没有。目前杀球偶有一点球威的男生 只有宏二 永展 和毛毛 其他人要多加点油。杀球要稳定，练到至少可以连杀十球以上 不失误才行。 2.跑位:记得打双打时一个人移动，另一个人就一定也要移动补位，不可等球来了才动。 挑高准备接攻击时不要还站在前场，要快一点移动到位。强化脚踝和大腿的力量可以 增加移位速度，可用跳绳和半蹲来练。 3.前场:在己方攻击时，後场在攻击，前场球拍要举起来负责抓小球或不够高的平高球 或是不够快的平球等，通常这种球不多，也许十球来回只有两三球的机会，但要做好 准备才抓得到，才不会浪费掉太多网前球的机会。 4.发球失误要尽量减少，在球场上没事可以拿十几个旧球去练发球。 -- ＣＯＯＬＬＥＥ 　 　 　ＣＯＯΓΓΕΕ　 --

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