作者chiehkh ()
看板NTUdentBASKT
标题[闲聊] 训练影片
时间Thu Jul 22 10:09:52 2010
脚踝训练的影片
https://www.youtube.com/watch?v=p8g7UeSw95A
一些简单的可以看看 在训练平衡与脚踝强度有用
篮下单打
https://www.youtube.com/watch?v=FB8fNPeHMvo&feature=related
都是偏技巧性的 主要在於转身速度 假动作与篮下放球的技巧
注意看他拿到球後第一件事都是先护球 然後高举高打
这部分连後卫都可以学
卡位的部分禁区球员要多注意 看他的脚步以及接球动作
其他太难的像转身 垫步 FADE AWAY就看看参考就好
暑训多练篮下单打吧队长!
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◆ From: 61.231.216.18
1F：推 h1989913:想练啊 不过要看出席的人员来决定训练内容 07/23 01:59