出席: chiehkh,bluebryant,secretboy,soonginlove,h1989913 kobe0314,szuhan520,liam791004,s060616,vitaxion,ubjubjjdje 还有在网球场挥没几下拍子就在休息的dafuisbig 内容: 跑很久跑不完的热身 跑篮 3打2打1 inside-out (遗珠:传球) 分队21分制三战两胜 今天提醒的inside-out的重点内线球员要记得 接到球後可以做个晃肩假动作再下球 晃肩做的好就可以直接切入了 然後往内压一手运球一手确实护球 尽量压到禁区再外传 会要求压到禁区因为实际比赛时压到禁区可以选择出手及传球 然後要球要明确点要到位子并伸手 不然真正比赛没人敢传给你 全场两队实力伯仲之间 几个还可以进步的点像是我们这队的内线优势今天没什麽发挥 另外一队则是外围导球可以再快点 然後我想特别讲一个观念 外线接到球除了想快速导传以外 有时候可以做个瞄篮动作 这样可以给对方威胁 不然对方防守就放你一步就行了 大概是这样啦 最後一次练球大家出席率非常高,迟到时间也都还在接受范围以内 希望大家以後练球可以越来越积极,这样才会越来越强 期末考好好准备吧 接下来请期待暑训!! --

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