作者isseayu (余~)
看板NTUdentBASKT
标题[讨论] 9月17日星期四晚上练习
时间Fri Sep 18 17:34:24 2009
大一系篮队长叮咛
1.由於新生盃是在中午举行，体力易消耗，所以最好尽力发挥，
只要前三节打得很精彩，最後一节"稍微落後"也没关系
2.多利用1.2.3.5战术，视情况而定，
大家外线准的时候1.2较佳，对手中前锋弱的时候3.5较佳
3.把握快攻，後卫控球到三分线时就准备分掉球，中锋防守固守三角形区域
积极防守、要球明显，後卫要主动去接应内线运球(运球技术佳的要cover其他人)
4.外线两个人要多走位，可以各站左右四十五度角处，或一个在中间一个在旁边
5.中前锋抢到篮板後要注意四周队友位置传球
6.防守时要小心，避免恶意犯规(思瀚要注意)，违例也要特别注意，像禁区三秒、八秒过半场、
持球五秒、底线发球时间超过五秒、走步(仲杰和芳育要注意)等
7.大家要加强基础动作，练习运球的时候可以参考樱木花道(噢他也就太可爱阿)~
或是边半蹲走边运球，运球的重点在於重心要低、要HOLD住球、控球时间要长
後卫要多练习两手交换或是胯下运球、或是右手一下左手一下然後跳投
8.跑步可以练习肌肉协调性，投篮时要注意手腕的动作，这样放球的时候比较好进
(感觉好像樱木花道的"小人物投篮"啊!!)
9.最後请大一新生赶快PO自介!!
大概是这样吧
如果有什麽我没打到的就请大家补充一下吧~
噢对了
我是今年大一新生~
系篮的球经余佩璇ˊˇˋ
还有另一位球经是罗蕙廷
那我们就请大家多多指教啦~
新生盃加油ˋ..ˊ
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◆ From: 140.112.7.59
1F：→ s890210000:水唷球茎 09/18 17:35
2F：推 chiehkh:辛苦了！ 09/18 18:22
3F：推 bluehyena: 水喔求精 09/18 19:08
4F：推 edman:楼上老求精 09/18 19:48
5F：推 waichun:什麽时候有球经了!?!? 09/18 21:56
6F：推 bluebryant:辛苦 09/19 00:14
7F：推 GodDamnMe:队长不是大一喔 09/19 00:14
8F：→ isseayu:哎呀我的意思是队长对大一的叮咛啦=..= 09/19 00:27
9F：推 chiehkh:队长是大一阿>////< 09/19 00:30
10F：→ isseayu:蛤蛤蛤队长不是大三的吗哈哈哈 09/19 00:39
11F：推 etffi:ya 球经辛苦拉~~~^^ 09/19 01:27
12F：推 bluehyena:装唯纯竟然讲出这麽无情的话 我都要哭了我 09/19 01:34
13F：推 szuhan520:佩璇太强了!!! 09/19 02:07