其实我才要感谢你们~ 我一直很怕我带以前同学来 会耽误大家练球@@ 幸好大家人都很好^^ 让我们都打得很开心很尽兴 其实现在的我能帮你们的实在是很少 所以今天听到最後那句 "谢谢学长" 实在是令我汗颜啊 Orz.. 冲着这一句话 我一定要上来po些东西回馈一下 以下是今天看到的你们 1.球都集中在右边 这个我当场就有提醒你们了 讲过之後 看你们有讨论了一下 明显有所改善 开始会调大角到弱边 这样子守方会比较累 接下来 再进一步讨论下去 不是说不能攻右边 但是你们攻得太靠右边底线了 我们的守法...应该说23区防的正规守法 就是放对方切底线不放中 等到切到禁区附近 我们在右底的人 跟中锋 会包夹持球员 加上你的右手边是底线 造成你们只能向你们的左边 就是球场中间传 把攻方的传球挤到剩下唯一个方向後 再加以断球 这就是区防的最佳结果 今天夹到这样子後还抄了蛮多球的 2.外围导球还是不太够 守23区防 顾名思意 就是2个在外面 3个在底线 站外面人少就是 防切不防投 所以你们最好的战术 应该是 三个人站外线 一直导球一直导球 有空档就出手 甚至有时候空档大 还可以带近一步再跳投 今天我们这队 前面几场就是一直这样子打 大部份时间我在中间导球 一直左传右 右传左 大概两次内 然後两边底线中距离就有大空档 进了很多球 当然站中间的人导球还有一个好处 就是发现上中的人有空档还可以直接塞 3.被快攻太多球 而且是被同一个人 中後段某一场 我们有一个人大概得手了三~四次快攻 一般来说 快攻在大学生的比赛里 是最容易得分 也最省体力的打法 因为每次进攻只用到一两个人 其他人可以全力用在防守 发现同一个人一直偷跑时 需要做的事 应该是你们的後卫 (通常是守他的人) 必须放弃长篮板的机会 球一出手就要回跑 今天很常发生 球出手後 你们两or三个後卫站在三分线附近不动 虽然今天也是被你们 拿走了不少长篮板球 可是篮板球这东西 其实是守方比较容易拿到 一旦没有拿到长篮板 就会被快攻 而且我们还只用到一个人的体力 这是最亏的地方... 所以当发现对方一直在偷跑 就应该马上应变来防止我们轻易的拿分 当然 回跑的守方 不是要你跑得比偷跑那个快 是要确定他跑了之後 去跑在他跟持球者的中间 主要是防止长传 让他接不到球 or接到球位置也不好上篮 而不是要冲到他跟篮框中间 去造成一对一防守 全场快攻一对一防守是没什麽用的 裁判闭着眼睛都会响哨 切记 这样子跑了几次後 其实偷跑的人会比你消耗体力 因为防守者跑的距离其实比较短 偷跑的人光是追那颗传不到位的球就累死了 几次之後就不会再跑了 4.中间拿球机会多 守23就是要顾禁区 所以你们第二个打法 应该是要不断上中 上中的那个人 (今天的灰衣服学弟) 绝对会吸引防守者的包夹 一传进来 我们在外面的2个人一定会内缩回来包夹 这时候外围的後卫们应该要跑动 一跑空档就出来了 今天比较可惜的是 上中拿到球以後 学弟单打得比较坚决 比较少再导回去给外围 当然这也是好事 有破坏禁区的效果 不过最好的情形应该是 上中的人接到球 先不要下球 看一下防守方有没有要来夹 一来夹 自己的队友(<--理论上要空手走位) 就是空档 传球 出手 不来夹 自己再向篮下打掉 所以背框单打要练一下 今天我们很好守 因为上中通常就会先回头看篮框 比较不会注意到外线的空档 所以每上中我们必包夹 一夹成了之後 就算再想传球 也很难传得及时到位 如果上中的人有在注意我们包夹 试着立刻传个几球 会让我们比较不敢包 这样子要自己打掉也比较容易 目前想到的就这样 最後 我一直没有自我介绍的机会 上星期有个可爱学弟 问我是大二还是大三的学长 让我着实感动了好一阵子.. 我是90级的老骨头了 今年跟着91级毕业了 照级数算 我现在应该是大八的学长XD 年轻的新血们呀~ 请不要问为什麽90级学长会跟91级一起毕业 等你们长大就会懂..╮(﹋﹏﹌)╭.. 之後的星期四晚上练球 我因为诊所有班 所以应该都没办法参加了 这两个星期天 谢谢你们 当然有什麽想要讨论的 我还是很欢迎 虽然我的教练证和裁判证都快发霉了.. 不过如果po板我有看到 我还记得的会尽量帮忙 以上 落落长的文章 完 感谢您耐心的收看 By 佑昇 --

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