作者hdevil (影)
看板NTUbadminton
标题Re: [公告] 体能
时间Wed Apr 16 07:07:11 2008
那个........
其实那天重训完以後我有个问题想问
就是
我的左右手肌肉差异极大(应该大家都是吧)
而且不只是手
背肌和胸肌也都是有一定的差异
那.....
再做重训时
主要是以锻链右边为主呢?
还是先将身体的肌力平衡好在说?
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◆ From: 140.112.242.158
1F：推 SeCrEtX:左边也要做 不然惠受伤 04/16 08:57
2F：推 x90328:我都是两边做 不过左右手拿的重量有差 04/17 16:15
3F：→ x90328:因为之前左手硬要跟右手做同样重 差点受伤 04/17 16:15