作者tajiquanwei (认真追求我所要的)
看板NTUbadminton
标题[公告] 暑训须知
时间Sat Aug 25 11:35:15 2007
目标:稳定基本功,提升技巧、战术运用
日期:8/27(一)~9/ 7(五) 9:00~12:00 14:00~17:00
9/10(一)~9/12(五) 9:00~12:00 14:00~17:00
9/11(一)~9/13(三) 9:00~12:00 14:00~17:00
时间:早上 9:00 旧馆一楼门口集合 (吃完早餐) (风雨无阻)
下午14:00 新体羽球场内集合完毕
注意事项:
1.第一天的集合时间地点:
8/27(一) 9:00 am 新体球场,请换装完毕。
2.集合时间是9:00 请大家在这时间之前把所有杂事(包括早餐)处理完毕。
3.由於暑训为密集且长时间,请大家调适自己的身体状况,保持自己的身心状况
良好,严禁从事熬夜、酗酒等相关危险动作,如有身体不适请立即停止集训活
动,身体是一辈子的。
5.为了自我提升,请大家有个共识"所有的加菜都视为合理的"。
6.请每位队胞自行
准备跳绳及重拍,体能专用。
7.暑训期间,必须遵从队长的命令。有任何问题,随时提出。
8.本次暑训欲求纪律与温馨兼具,做操、热身、收操务必认真,不可互相交谈。
9.希望大家
"身"、"心"互相配合练球。用身体打球,用心反省。
请注意自我要求,针对个人优缺点订立练球目标,暑训结束时以供检讨之用。
10.暑训中将制作新生盃海报,详细时间再议。
11.现实是残酷的,不变强就上不了场。请大家以突破自我为目标。另外,"
打
球如逆水行舟,不进则退",施主切记。
奖惩办法:
(1)迟到:规定时间内
未换装完毕(早上9:00、下午14:00 时间以
风纪赖冠普的表为准)
除了
承受所有人唾弃外,
男生迟到:伏地挺身100下 女生迟到:伏地挺身 20下 累加
(2)请假方式:若当天真的无法参加受训,於
前天晚上12:00前,向男、女队长、副队长
告知,不得转告,未通知到不算。此外,若全勤可获得神秘小礼物一份。
男队队长:陈登玮 0912468881 女队队长:蔡馨箬 0928874690
男副队长:周柏君 0937367741 女副队长:陈栉昕 0921797877
(3) 未通知而缺席,於下次练球补上double惩罚。
拍拍拍,终於看到最後了,看完後请推文或是寄个信给男女队队长,
确保大家都有看过文章罗。别犹豫 现在就回。预祝大家都有个美好充实的暑训。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
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1F:推 konos:看到了..学长姐辛苦了 08/25 12:36
2F:推 badwar:认真追求我所要的 08/25 13:02
3F:推 Riceman:到了..学长姐辛苦了 08/25 13:57
4F:推 tajiquanwei:第一天请务必要到喔~~~~研究生也尽量要到~~ 08/25 20:56
5F:推 SeCrEtX:大家好 我也想加入校队 08/26 01:40
6F:推 sddstop:装年轻是没有用的 08/26 18:20