台湾大学羽球代表队寒训需知 前言 　　相信大家都过完年之後都已经得到了充份的休息啦！ 这次的寒训在教练不在的情况之下请到了教练以前的学生 来训练我们，大家得更加地努力才行，总不能让教练失望 罗～GOGOGO～ 寒训注意事项 1.日期：二月十日至二月十五日 2.时间：早上十点至下午五点 3.集合时间是每天早上的九点十五分，集合地点为新馆老地方 4.请注意！这次的寒训跟以往不同的是早上练体能，下午再练球 5.训练目标：基本动作，减少失误，体能及耐力 6.请自备跳绳，球队公用的跳绳已经丢的丢断的断没几条了 7.体能训练项目：秘密 8.寒训结束之後会视情况举行队内赛，以检验寒训的成果 9.表现良好的新生可在寒训後正式加入球队 其他注意事项 1.寒训流程： before 9:15 起床 9:15~10:00 早餐+做操，务必於10:00前完成 10:00~12:00 体能训练 12:00~13:30 午餐+午休，请於13:30前集合完毕 14:00~17:00 练球 2.基本上大家要有一个认知，在这段寒训期间内所有的加菜都是 合理的，请大家在安排自己的事务上以寒训为优先的考量 3.寒训守则： <1>请务必准时集合，若真的没办法来受训，请在十二小 时前亲自跟队长请假 <2>出席率达百分之百者，可获颁全勤奖一份 <3>倘若迟到五分钟以上（时间以新馆羽球场内时钟为准） 或者是不假外出者，男生跑五圈操场，女生则为三圈 ------------------------------------------------------------------------------ 有问题者请提出 这次因为有太多不知道id的新生 所以采po板的方式 请有看到的伙伴回信给我让我知道你们看到了 谢谢 -- 小涵v2.0威力加强版 敬请期待.........2%完成 BabyHam Powerful version 2%compeleted --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.csie.ntu.edu.tw) ◆ From: 140.112.251.51 ※ 编辑: BabyHam 来自: 140.112.251.51 (02/09 22:41)